最近流行给儿童补钙,但补钙过多却不是一件好事。只有在儿童缺钙的时候补才合适。但是很多人不知道孩子到底需不需要补钙。今天就给大家来说说,儿童缺钙时的几种暗示
1、轻微缺钙或者缺钙的早期,宝宝可有以下表现:
脾气怪,烦躁磨人,不听话,爱哭闹;
睡眠不安宁,如不易入睡、夜惊、早醒,醒后哭闹;
出汗多,与气候无关,即使天气不热,穿衣不多,不该出汗时也出汗;
因烦躁和汗水刺激,宝宝躺着时喜欢摇头擦枕,时间久了,后脑勺处的头发被磨光,形成枕秃。
2、严重缺钙时,宝宝可有以下表现:
出现抽风;
出牙迟(一般小儿生后4~10个月萌出第一颗乳牙);
会站、走的时间迟(一般小儿1岁会独自站立,13~15个月会独自行走),还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等;
因缺钙还会造成宝宝免疫力、抵抗力下降,故宝宝经常会感冒、发烧、拉肚子。如果宝宝出现以上症状请去正规医院就诊。
3、宝宝补钙需要注意什么
给孩子补钙前,请先去正规医院检测孩子体内钙的含量。
不要听信某些补钙品的夸大宣传。
补钙不是越多越好,请在医生的指导下补钙。
牛奶是最好的补钙食品,牛奶加热时不要搅拌以免钙的流失。
熬骨头汤勿忘加醋,这样可以帮助钙的吸收。
夜间最需要钙,而且最容易吸收。
菠菜、茭白和韭菜等含草酸较多的蔬菜,应当先用热水浸泡以溶去草酸,否则会降低钙的吸收。