文丨饭饭妈
每个家里有宝宝的父母应该都会备几罐奶粉，为了给宝宝挑选合适、有营养的奶粉，家长也是操碎了心。
特别是每次半夜被宝宝吵醒后，奶粉是能快速安抚宝宝的一种方式，而家长大多给宝宝选择的都是配方奶粉。
很多父母给孩子喝配方奶粉，只喝到一两岁就停了，他们觉得宝宝可以通过食物，或者其他方式补充和配方奶粉一样的营养。
还有些家长可能给孩子喝到了六七岁还没停，觉得多喝对宝宝有益无害，但其实喝配方奶粉的年龄是有大致的限制的。
相关研究人员建议，在宝宝三岁之前，家长最好一直给孩子喝配方奶粉。
虽然部分家长因为觉得配方奶粉贵，而且买的时候需要考虑多个方面，就选择用牛奶代替，但牛奶并没有配方奶粉的营养。
因为配方奶粉的成分，与母乳非常相似，能满足宝宝前期生长发育的需要。
而且母乳中还含有抗体，还能随着宝宝的需要而不断发生改变，母乳里的营养能快速促进宝宝发育，但牛奶却无法做到这一点。
而因为配方奶粉和母乳非常接近的特点，不仅能让宝宝发育更快，也能让宝宝更好地适应。
为什么配方奶粉宝宝最好要喝到三岁？
这是因为3岁是宝宝发育的关键期，宝宝需要大量营养满足身体需要。而配方奶粉中的营养物质是根据很多孩子的发育需要制作而成，孩子喝了后能有效补充身体所缺物质。
而且日常饭菜如果营养不充足，喝一些配方奶粉后就能改善营养不足的情况。
所以如果父母希望孩子能身体健康的话，就最好让宝宝喝奶到三岁左右。
宝宝在一两岁的时候经常会生病，即使父母非常小心翼翼地照顾宝宝，仍然会出现生病的现象，这也让家长非常发愁，其实，这跟宝宝年纪小免疫力差有关。
因为宝宝从羊水里脱离出来后，对外界环境很不适应，接触的环境比较复杂。
而且空气中的病菌和细菌等也容易感染到宝宝，再加上宝宝体质较差，免疫力低下，身体的抗体不足以抵御外界的病菌，就很容易出现生病的现象。
随着宝宝年龄的长大，免疫力也会越来越强，因为宝宝慢慢地开始适应环境，从而也让自身的体质得到了锻炼。
宝宝三岁后，家长该如何帮助宝宝增强身体抵抗力？
1）营养均衡
民以食为天，对于处于发育状态的宝宝来说更是如此。宝宝在快速发育过程中需要大量补充营养。
家长要为孩子提供均衡丰富的饮食，监督孩子，避免孩子挑食。同时家长要让宝宝少吃零食和油炸等食物，以免宝宝健康受到损害。
家长如果希望孩子的身体能更健康的话，平时给孩子吃东西的时候，除了要做到营养均衡外，还要多注意如下几点：
水果蔬菜
水果蔬菜无论对成人还是孩子来说都非常重要，因为水果蔬菜中含有大量天然安全的维生素，人体摄入后能抵抗病毒的入侵，增强抵抗力。
补充蛋白质和钙
婴幼儿时期的孩子对蛋白质的需求比较高，所以家长要多给孩子补充蛋白质含量高的食物。
除了蛋白质，家长同时还要给孩子适当地补充钙，比如像鸡蛋，肉类这样的食物要经常出现在宝宝的食物中。
摄入水分要足量
宝宝年纪越小，身体水分含量越大，但流失速度相对成人也更快。所以家长要经常给孩子喂水，尤其是孩子玩的时候可能都不知道口渴。
这时家长要及时提醒孩子喝水，也可以偶尔用水果代替补充水分。但是水果也不能作为水分的替代品，因为水果糖分高，而且补水能力没有温开水强。
避免偏食
孩子难免不了有喜欢吃的和讨厌吃的东西，而大多数孩子喜欢吃的食物都是油炸类型，对蔬菜却喜欢不起来。
但其实蔬菜对身体反而是最有益的，油炸类的食物不仅对肠道不好，而且本身营养成分也都流失，还容易导致孩子发胖，影响孩子正常发育。
家长要经常监督孩子的饮食，帮助孩子养成健康的饮食习惯，不要让孩子挑食偏食。
因为只有摄入均衡丰富的营养，宝宝身体才能更健康，体质才能更好。
2）适当地锻炼身体
锻炼不仅能促进身体循环，加快身体排毒速度，还对骨骼发育有利，坚持运动的孩子常身体协调性更好，大脑更加活跃，思维也更开阔，而且经常运动的孩子个子也更高，身体吸收营养速度更快。
综上所述，相信大家对于宝宝喝配方奶的那些事也有所了解了，但其实除了喝奶需要注意之外，给宝宝选择配方奶方这件事也同样重要。
所以，家长要尽量到正规的渠道购买，才更有保障，而且最好选择一些值得信赖的大品牌，这样才能更放心让宝宝吃。
另外，部分家长可能担心孩子营养不足，就会选择给宝宝喝一些增强体质的营养品。
但其实很多营养品都打着安全健康，适合婴幼儿的口号，实质效果可见一斑。
因此，最靠谱的营养，还是来源于给宝宝吃的食物中，如果家长担心宝宝缺少营养的话，每天给孩子做辅食的时候，食物种类可以多样化一些，这样就不怕宝宝会缺营养了。
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