3种调料常给孩子吃,身体越来越差,家长若不住手,孩子发育慢难长个

临近年关,家里都陆陆续续准备的年货都差不多了,加上孩子都已经放假了,在家里难免吃些零食,因为节日的氛围,家长可能对孩子的饮食没有以前那么节制,所以很容易导致孩子出现一些身体上的问题,无论是过节还是日常生活中,家长都应该对孩子的饮食加以节制,一切以孩子的身体为重。

最近,邻居家的孩子明明今年9岁,最近放假了,而且家里买的好吃的比较多,平时妈妈管的比较严,因为过节嘛,所以平时不让吃的零食现在是可以让吃一些的,孩子的自控力比较薄弱,往往吃起来就没有了准头,前两天就因为吃零食住进了医院。医生检查,告诉家长说是孩子零食一次性吃了太多,而且平时也比较缺些营养元素,所以个子相对于其他同龄孩子要矮一些,不要给孩子喝些大骨汤了,钙含量少不说,而且汤里大多都是脂肪,孩子吃了会长胖,不帮助长个。

3种调料常给孩子吃,身体越来越差

1.鸡精

鸡精是一种复合型的调料,它并没有和鸡相关,他实际上是在味精的基础上,加入核苷酸制成的。据实验表明,大量的食用鸡精能够妨碍胎儿发育,而且孩子经常吃会导致肥胖,除此之外,鸡精的危害还有破坏视网膜影响孩子的视力。

2. 动物油

虽然市面上大多数是植物油,但很多家庭为了炒菜的口感就选择了猪油等动物油,其实孩子的身体发育还没有完善,往往对这些高油脂难以消化,而且可能导致孩子胃口不好,如果孩子的胃口不好,影响了营养的摄入,所以很影响孩子的发育。

3. 花椒

现在的调料越来越多,花椒也出现在了越来越多的家庭厨房当中,其实花椒属于温热性的调味品,在食用之后会起到增加体内热气的作用,容易导致孩子的上火。而且花椒中含有香樟素,具有一定的毒性,尤其是生的青色花椒中含量极高,过量食用会导致毒素摄入身体之中,轻者可能损伤肝细胞,严重的话可能会导致中毒

孩子补钙发育快,可以这样做

(1)多吃复合酸锌钙

身体发育是孩子的大事,因为只有有了一个好的身体,才有了进行一切活动的基础。平时最好不要让孩子养成挑食、偏食的习惯,而且保持好充足的睡眠,除了日常生活中饮食的营养摄取,孩子在长高的时候,对骨骼发育的钙质需求也变大,所以家长可以给孩子补充一些复合酸锌钙,里面的钙质是豆制品的8倍,而且还含有能够改善孩子脾胃的锌元素。

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(2)均衡饮食

孩子生长发育期除了需要钙质之外,还对蛋白质有着大量的需求,而且家长要为孩子补充一些优良质量的蛋白质,比如说肉,之类的,不要给孩子吃大量高脂肪的食物。现在孩子早餐不认真吃,就会在白天的学习中没有精神而且影响身体的发育。所以,家长要根据自己的孩子所处的年龄段而且所需的营养物质,不要盲目给孩子进补。

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