我们小区有一个叫5岁的男娃威威，从小身体就不是很好，很容易发烧、咳嗽，让威威的妈妈李女士很心疼。威威是个很有礼貌的孩子，每次见到我们都会热情问好，但是精神状态不是很好，个头也显得很矮小。
上周五时候，威威突然说肚子疼，在床上上吐下泻，李女士赶紧带娃去了医院做检查，儿科医生说威威脾胃运行能力很差，体内有大量的积食，有“脾胃衰竭”的迹象，自然就阻碍到了脾胃的消化和吸收，生长发育所需的营养供给不上来，孩子的长个头就会成大问题。
医生了解威威最近的饮食情况，李女士看到孩子不爱吃饭，以为是饭菜味道淡了，不合口味，就加入一些调料，把食物做得更美味，刚开始孩子还是比较爱吃的，但是到了后面，孩子就出现食欲不振，厌食的情况，影响到了孩子生长发育。
儿科医生训斥了李女士，像鸡精、味精等调料品，很容易伤害到娃的脾胃功能，世卫组织已呼吁停止食用，对于孩子的饮食，不仅要少盐少糖，还要少用下面的这3种调料，它们是孩子积食的“罪魁祸首”，耽误了娃的长高个。
比盐和糖还伤脾胃的调料，世卫组织已呼吁停止食用，家长少给娃吃
1、味精
很多家长炒菜时喜欢用味精提鲜，让食物变得更加美味，但是过高的温度会导致味精损害原本的鲜味，会导致孩子身体缺锌，造成食欲不振，影响到孩子的进食。
2、料酒
料酒中含有一定的盐分和酒精，其中料酒中含有少量酒精，会损伤娃的脾胃和肝脏功能，还会加重娃的脾胃负担，孩子就很容易积食，影响到孩子正常的发育，不利于娃的长高个。
3、动物油
动物油其实就是动物的脂肪，油脂的含量非常高，有些家长做菜喜欢偏油腻，会放很多的动物油，只为了让食物更美味。但是不适宜孩子食用，会加重消化负担，心血管造成压力，不利于孩子的生长发育。
孩子的脾胃还没有发育完全，长期食用这3种调料，会影响娃的生长发育。世卫组织已呼吁停止食用，对于5岁以下的孩子来说，更不适宜食用，会损伤脾胃功能，造成娃积食难发育。孩子积食之后，最明显的表现就是食欲不振、舌苔厚白、大便干燥，家长要趁早帮娃调理，清除体内的积食，生长发育更有保障。
孩子积食不用怕，家长坚持做好4件事，强壮娃的脾胃功能！
1、给娃补充1金
孩子的脾胃是后天之本，影响着营养的吸收和供给，一旦娃出现脾胃虚弱，势必会导致积食在体内堆积，影响娃的生长发育。家长想要清除孩子体内的积食，最好给娃补充金益麦棘，这是按照《千金方》配制而成，其中的鸡内金、沙棘、红枣、山楂等药食同源的食材，能够快速清除孩子体内的积食，强壮娃的脾胃功能，促进消化和吸收，营养供给更充足，有助于孩子的生长发育。
家长常备金益麦棘，时不时给娃喝一点，食物消化更彻底，积食就不容易形成，还能促进肠胃的蠕动，分解出更多的消化酶，食物消化和吸收更充分，进而增强娃的身体素质，让娃能够远离积食困扰，家长也能更放心。
2、坚持运动
孩子经常久坐不运动就会出现积食，家长平时可以多带孩子出去逛逛，走走路，运动半个小时左右，不仅可以促进食物的消化和吸收，还能增强孩子的体质，有利于娃的长高个。
3、给娃做腹摩
家长看到孩子有积食的情况，就可以学习一些腹摩手法，按揉一下娃的中脘穴，就在孩子肚脐往上一点的位置，顺时针轻揉，可以促进肠胃消化，避免积食的形成，对孩子的生长发育有很好的保障。
4、注意饮食搭配
孩子的脾胃还比较稚嫩，不适宜食用太多的大鱼大肉，饮食上要注意清淡，保持营养均衡，多给娃吃一些蔬菜和水果，平时做到8分饱就可以，孩子的脾胃负担比较少，消化也能更彻底，更有助于孩子的成长。