按常理来说，一般孕期的肠胃不好都是孕早期的孕吐反应而引起的，但是有不少宝妈发现，自己已经到了孕中期甚至孕末期，还是有肠胃不好甚至想吐的症状，那到底是哪个环节出了问题呢？
及时问诊
恶心想吐和肠胃不适在孕初期的时候比较正常，但是在孕中后期如果还有这种症状，也有可能是因为肠胃疾病，为了身体健康，可以先去医院做检查，排除非孕期所引起的肠胃疾病，如果有，则听从医生的建议，及时治疗。
注意饮食分量
孕中后期如果经常饭后肠胃不适，那就很有可能是因为孕中后期肠胃受子宫挤压，容量减小，吃东西后造成肠胃负担较大造成的。如果有这种情况的准妈妈们，可以尽量少食多餐，以缓解肠胃不适的症状。
不能长期躺着
到了“显怀”的时候，有的准妈妈为了“养胎”，怕活动多了伤着宝宝，经常躺着。但其实这样做往往会恰得其反，长时间缺乏活动也不利于肠胃蠕动，易造成消化不良、肠胃不适等症状。另外，孕期应适当运动，可促进新陈代谢和血液流动，这样也有利于宝宝的生长和发育。
钙片选择不当
很多孕妈妈是想不到这个问题上来的。孕中后期宝宝的快速发育需要大量钙营养，这就需要孕妈妈通过钙片来额外补钙。但是不少人对于选择钙片并没有深入的研究，如果选择不适合孕妈吃的钙片，不仅补钙效果打折扣，还会对肠胃产生刺激。
因为很多的钙片有效成分都是碳酸钙，碳酸钙进入人体后需要胃酸将其溶解，再进入肠道进行吸收。在这个过程中，会消耗孕妇本就比常人要少的胃酸，导致胃部不适，而且碳酸钙不易被吸收，则容易沉淀在肠道，造成便秘等情况。
适合孕期的有机果酸钙
相比之下，新一代的有机果酸钙比碳酸钙会更适合孕妇补钙。如爱乐维有机果酸钙，它易溶于水，不需要胃酸的参与，不刺激肠胃，关键它的吸收率非常高，成分中还有从天然牛乳中提取的促钙剂帮助钙更好地吸收，不会出现便秘的问题。爱乐维有机果酸钙颗粒也比较小巧，更好吞服，不必佐餐服用，随时可以吃，比碳酸钙更方便。
孕妈们要针对自身情况对症下药，解决好肠胃不适的问题，自己身体不再受罪，同时也能促进其他营养的吸收，对孕妈和胎儿都是有帮助的，一举多得！
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