肥胖与生育能力有关，体内多余脂肪与生殖问题之间存在关系。肥胖症是男性和女性不孕症最常见且记录最明确的风险因素之一。
肥胖是如何影响生育能力的？
1、当您的身体质量指数继续增加时，您的超重类别(BMI为25-29.9)进入肥胖类别(BMI为30及以上)，因此您的身体可能会发生荷尔蒙变化。当您的正常激素水平发生变化时，就有机会感染不孕症。
2、肥胖通常会导致胰岛素抵抗。这是糖尿病的主要危险因素，因此它也会影响您的生育能力，并可能导致月经周期异常。胰岛素抵抗可导致无排卵，因此这会影响鸡蛋的正常生产。
3、肥胖还会影响促性腺激素释放激素(GnRH)的产生，这对于维持女性的定期排卵和男性精子的产生至关重要。GnRH触发黄体生成激素(LH)和卵泡刺激素(FSH)的释放，这两者对卵子和精子的发育至关重要。
如何治疗肥胖解决生育问题？
1、减肥：
减肥可以提高肥胖人群的生育能力。当肥胖患者寻求辅助生殖技术(ART)的帮助时，这通常是生育治疗的第一步。即使损失10-15%也可以改善排卵和怀孕率。这可能会使月经功能提高80%。
2、饮食管理：
（1）食物要采取：低脂肪、低热量食物；少量多餐；饮用水代替含糖饮料；锻炼身体；多喝汤。
（2）食物要避免：含油和含油产品；鳄梨，橄榄，坚果和种子，乳制品(非脂肪产品)；糖；任何商业制备的每份食品含脂量超过2克的商品。
（3）运动：运动有助于减轻体重，保持体重减轻。运动可以增加新陈代谢，它还可以帮助您保持和增加瘦体重，这也有助于增加您每天燃烧的卡路里数量。
深圳中山泌外生殖提醒：当夫妻一方或者双方患有不孕不育症时，无论是与肥胖还是激素失衡有关，都建议可以进行试管婴儿技术(IVF)以进行受孕。