文/可馨育儿
作为宝妈，育儿是需要不断学习的必修课程。其中科学育儿是关键，宝宝的健康成长是妈妈们最大的心愿，在宝宝的成长过程中宝宝的身体健康和心理健康都是需要家长们高度重视的。
5岁萌娃得了“强迫症”？宝妈焦虑该怎么办？
同事的女儿果果刚满5岁，已经学会自己穿衣服了，本来挺欣慰的一件事，可是观察下来同事发现了一个非常苦恼的问题，同事发现孩子穿衣服很慢，每次穿衣服都要把袖口一一对齐，夏天的时候还好，衣服穿得少没觉得有什么不正常，并且觉得女孩子嘛从小就精致也挺好的。
但是随着天气慢慢变冷衣服越穿越多她女儿穿衣服更慢了，并且因为穿衣服慢而迟到多次，同事开始渐渐产生怀疑“我的宝宝是不是得了强迫症”？
听同事叙述果果每次穿衣服都要把秋衣跟毛衣袖口对齐，再穿外套，然后再整理秋衣、毛衣、外套的袖口，全部要对齐，常常在穿衣服上面浪费很长时间，结果上课经常迟到，这到底是不是“强迫症”呢？“强迫症”有什么特点？宝妈应该怎么帮孩子纠正？
1、首先什么是“强迫症”
儿童强迫症，英文名称：obsessive-compulsive disorder, OCD，它 是以强迫观念与强迫行为为主要表现的一种儿童期情绪障碍，占儿童与少年精神就医人数的0.2%~1.2%。
2、“强迫症”都有哪些特点
强迫观念
包括：
（1）强迫怀疑。对自己做过的事情总是觉得自己没有做好，也会怀疑自己说过的话是不是用词不当会让别人误会等。
（2）强迫回忆。反复回忆经历过的事、说过的话等，如果因为外界因素被中断会强迫自己从头开始回忆，还会因为别人打扰或者干扰自己回忆而情绪烦燥甚至情绪崩溃。
（3）强迫性多虑自扰。思维习惯性钻牛角尖、对一些没有实际意义的问题不停地纠结。如沉溺于“为什么人可以被称为人，而狗狗就不行，狗狗就只能被称之为狗狗”此类相似的问题中。
强迫行为
包括：
（1）强迫洗涤。对于日常洗漱问题会反复确认，总觉得没有清洁到位，反复洗手、洗脸等。
（2）强迫计数。反复数玩具的个数、衣服的扣子、楼梯的台阶数，或者洗手必须洗多少下，买水果一定要买多少个等。
（3）强迫性仪式动作。对于一些有仪式感的动作非常的执着，如若这些动作没有按照心理预期的效果完成或者过程中被打断则会非常纠结，会重新做到满意的程度为止。
（4）强迫检查。对一些重要的事情和安全性问题不能确信自己，例如出门前会反复确认门锁有没有关好锁好、口袋里的东西是否还在、上学前反复检查书包里的东西是否齐全等。
对于有强迫症的人来说其心理压力是非常大的，因为心烦焦虑等负面情绪会伴随着强迫症状的出现而困扰患者。严重时对患儿的精神状态、沟通交往能力、学习效率、食欲等方面都会造成不好的影响。
3、宝宝得了“强迫症”，宝妈应该怎么做？
作为宝妈如果怀疑自己的宝宝得了强迫症，宝妈不要慌乱，找专业人士帮助即可。
DSM-IV是“强迫症”的诊断标准，强迫性思维和强迫性行为是主要诊断依据和临床表现；其症状影响日常生活、工作、学习、社会活动或交往等功能；排除其他神经精神疾病或强迫症状，不能以其他精神障碍所解释。
所以宝妈们如果怀疑自己的宝宝得了强迫症，不必过分惊慌，及时寻求专业人员进行咨询诊疗。
以下有三种治疗方法可供参考，具体治疗方法需在专业人员指导下进行：
一、药物疗法
药物治疗是治疗强迫症的主要方法之一也是最直接的一种方法，据大量强迫症临床治疗的分析，若病情比较严重则需要采用药物治疗，并且要遵循专业医生的医嘱，杜绝盲目选择。
二、心理疗法
目前能成功地治疗儿童强迫症的最常用的心理治疗方法是行为治疗和认知行为治疗。根据治疗者的经验以及患者的病情选择相应的治疗技术，譬如焦虑处理训练、反应阻止等。
另一种重要方法是家庭疗法，主要是针对一些有原生家庭缺陷、不和或成员之间角色混乱等的患儿，比较适合做家庭治疗。
该治疗方法需要每位家庭成员都参与其中，让所有行为问题都可视化，明确的了解每个人对患儿强迫性行为的影响程度，从而优化家庭关系并缓解患者的强迫行为。
三、家庭疗法
该疗法主要是对父母角色展开的咨询指导，通过缓解或者消除父母的焦虑，纠正其不适当、不科学的培养方式，激励父母树立好的典范行为去影响孩子，并积极配合医师进行心理治疗。
【育儿小妙招1】
宝宝从几岁开始可以自己穿衣服呢？
研究表明：2岁左右开始是最佳时期。因为从2岁起，宝宝的自我意识开始觉醒，能够向大人表达自己的意愿，开始主动要求自己穿脱衣物。
所以家长们千万不要忽略宝宝的这种意向，要积极引导。可以有耐心地协助他鼓励他，给宝宝做准确的示范让宝宝去学习模仿。
宝宝生活独立有前提条件，主要包括以下几个方面：
1、细致操作：
1-2岁是宝宝细致操作能力发展的关键期：这个阶段是他手部小肌肉的发展、关节发展、运动神经发展的重要时期，而且在这个阶段宝宝的好奇心以及主动学习模仿的资源会比较强烈。
对于穿脱衣服的学习训练是培养细致动作的良好开端。在这段时期，如果宝宝得到足够的练习，就会形成他自己的技能。
2、手眼协调能力：
在这个阶段宝宝的手眼协调能力以及感觉统合能力也在快速发展。所以宝宝穿、脱衣服的动作很好的体现出了宝宝细致动作和手眼协调的整个感统运动的情况。
父母为了让宝宝更换衣服更熟练，首先要进行细致动作的锻炼。
【育儿小妙招2】
宝妈教宝宝穿衣的具体方法：
1、图画展示：
妈妈可以准备一些衣服搭配图片，然后妈妈和宝宝一起观看图片，告诉宝宝并教会宝宝判断上衣、裤子、鞋子正确的穿戴位置。
2、实践指导：
在准备穿衣之前，宝妈们可以先告诉宝宝如何分辨衣服的正反，例如：上衣领子上有标签的是后面，裤子有侧兜的是前面。
3、动作示范：
生动形象的动作示范是教宝宝最好也是最有效的方式，因为宝宝在这个年龄段对大人的行为有强烈的模仿心理和模仿动机，宝妈可以陪同宝宝一起，妈妈一边做一边讲，让宝宝去模仿。
宝妈们也可以尝试把穿衣动作编成顺口的儿歌教给宝宝，激发宝宝的穿衣兴趣。休息培养宝宝正确的细致动作，观察宝宝的自主意识和想法，在宝宝穿衣的时候给予宝宝语言提示或者动作示范。
4、积极鼓励：
在宝宝学习穿衣时要对宝宝的想法给予肯定，给宝宝循序渐进的学习过程，及时观察宝宝的反应多给宝宝鼓励。