前几十年的时候，虽然时常饿肚子，但是人们精神层面很丰富，人也很容易满足，现在反而生活好了，有些人却不知道自己到底追求的是什么，反而更迷茫了。
“病从口入”，说这句话不是没有原因的，事实证明还是跟我们饮食习惯息息相关，妈妈怀孕的时候也应该在吃的方面特别注意。
首先准妈妈们不能抽烟，与此同时，也不能吸二手烟。母体长期吸取香烟，不论一手还是二手，对孩子的伤害都是无以复加的。会造成孩子畸形、早产、发育不良等，因此不但孕妇不能吸烟，家庭成员也不能在孕妇面前吸烟，以免伤到腹中的胎儿。
再者，酒也是孕妇的禁忌，母体喝酒其实并不是准妈妈一个人的事，而是孩子与母亲共同承担的酒意，母体可能并未感觉到任何异常，但是实际上腹中的胎儿很有可能已经酩酊大醉了，因此准妈妈们无论是喝什么酒都要慎重，当然是不要喝酒。
还有对于半熟的食物，孕妇们千万不要碰，因为这类食物通常含有大量的细菌，孕妇吃了难保不会出现意外。因此孕妇为了孩子着想，尽量吃一些全熟的食物，让腹中的孩子尽可能的健康的发育起来。
怀孕的时候有的妈妈一般没什么胃口，有的妈妈还特别喜欢吃酸来开胃，从营养角度出发，其实孕妇吃点酸的食物，能满足妈妈和宝宝对营养的需要。但是吃多了反而不好，如果妈妈在怀孕的时候食用了大量的酸性食物。会使妈妈体内的碱性下降，容易引起妈妈疲惫、乏力不舒服的症状。
存放的越久的土豆它的碱性越高，如果怀孕的时候吃了大量碱性太高的土豆，会影响宝宝的正常发育。
