文｜凝妈
李玫瑾教授说：6岁之前，父母的唠叨和话语是黄金。12岁之后，父母的话就是垃圾。
12岁之前的孩子自我意识不强，父母说的话能听进去。这个时候，父母要多陪伴孩子，在孩子身上真正用心。孩子就像一颗小树苗，父母怎么“浇水施肥”，怎么“修剪枝杈”，意味着孩子将来是否可以长成一棵参天大树。
父母不能永久有效，12岁后，父母对孩子的影响，会远远落后于同龄人对孩子的影响。12岁前，父母在孩子眼里还是可以依靠的大山，抓住这个机会对孩子好好塑造。
9月20日，北大开学典礼，重庆女孩谢欣颖作为本科生代表发言，再一次走入人们的视线。
谢欣颖是2017年重庆中考状元、2020年重庆高考理科状元，也是2020年全国同卷（二卷）全国状元，可以说是“三元及第”。
谢欣颖从小到大，学习成绩一直名列前茅。对于这样优秀的女孩，大家会好奇她的家庭教育，父母是如何培养孩子的？
谢欣颖的爸爸谢勇说：对于孩子来说，从小养成一个好习惯很重要。习惯养好了，自觉性比较强，作为家长就比较轻松。学习上主要靠孩子自觉，他们只是在孩子小时候培养了孩子的习惯。
那小学阶段，应该养成怎样的好习惯呢？从谢爸爸和谢欣颖的回复中，归结起来有以下几点：
让孩子爱上阅读，养成沉稳的性格
谢爸爸说，女儿小时候，家里就非常注重培养她的阅读兴趣。
在大语文时代，阅读的重要性众所周知，现在试卷上的题目不再只是课本基础知识，课外阅读占据很大比重。经常会考一本书上的一个故事情节、一个人物形象，没有海量的阅读，遇到新知识只能望洋兴叹。
语文高考阅读写作占90%，几乎所有题型都需要阅读理解能力。阅读理解能力从哪里来，就是从小开始阅读，一点一滴积累而来。
文学、科普、历史等各种题材都要涉猎，才能培养出阅读理解能力、思维能力、批判能力等各种能力。这些能力的养成，不仅对考试有帮助，也是未来做事必备的能力。
谢欣颖上学后，完成作业就去图书馆。她喜欢那里的氛围，一读书就会特别专注。正是阅读习惯的养成，让她形成了低调沉稳的好性格，做事情很自觉，而且全身心投入。
学习最忌讳心浮气躁，一个沉稳的性格能让孩子安心学习。谢爸爸在10多年前就为孩子提供了很好的阅读条件，让孩子爱上阅读，培养了各种能力，非常可贵。
真正的学习在课堂，向课堂要效率才是王道
谢欣颖从来没有上过补习班，她说真正的学习在课堂，会向课堂要效率。上课专注听讲、认真思考，去理解背后深层次的原因。
很多家长热衷培训班，会用各科辅导班把孩子业余时间填满，结果并没有取得预期效果。因为孩子产生了依赖和惰性，上课不好好听，反正可以课后到培训班听。
把孩子的玩乐时间挤占，孩子情绪不满，学习也不会处于最佳状态，学习效果自然大打折扣。儿子有次数学没考好，在学校上了一个培训班，每周一次，这一次可以不做数学作业。结果几次培训下来，从B考成了C。
疫情期间，陪着孩子一起上课，亲眼目睹老师在课堂上讲的都是精华，紧跟老师的节奏走，成绩就没问题。跟儿子再次强调课堂重要性，儿子很重视，结果考试经常得满分。
跟小学生说认真听讲，孩子可能不懂，可以借鉴谢欣颖的方法。
谢欣颖会提前预习，预习时把难点标出来，甚至提前解答课后题，找出疑问点，带着疑问在课堂上仔细聆听，从而解决问题，这就是课堂效率极高的一个有效方法。可以陪着孩子进行预习，告诉他方法，等他学会了套路，父母就可以安心退出。
让孩子学会放松，缓解学习压力
谢欣颖不是一个只知学习的书呆子，她会用自己的方式放松自己。
她5岁开始学钢琴，后来通过钢琴十级考试，小学阶段坚持练琴，好习惯一直保持到高中。她说弹钢琴，可以让她的心情明媚起来。
谢欣颖还喜欢爬山，每次爬到山顶，所有的烦心事都会消失，再学习时就能很快投入。她感觉爬山不仅可以锻炼身体，还能获得特别的人生体验。
孩子如果集中精力认真学习，一天下来会特别疲惫。优秀的孩子对自己要求很高，常常处于一种微焦虑状态，需要让孩子释放。
心理治疗师常给疲惫者建议：舒缓优美的音乐，能让人放松身心，消除疲劳。
《运动改造大脑》认为，中等强度的运动，可以促使体内兴奋激素浓度升高，让人感到放松和满足。
放松的方式有很多种，父母要帮孩子找到适合自己的放松方式。比如孩子喜欢玩积木，就让他每天玩积木放松一下，促进精细运动、激发创造力。孩子喜欢游泳，就常带孩子去游泳。只要父母用心观察孩子，总能找到合适的方法。
家长要明确职责，每个阶段的任务各不同
谢欣颖的父母非常明确家长的职责，在不同阶段，给予不同的陪伴。
在谢欣颖很小的时候，不能独立阅读，父母就给她读书，她看图画。等她长大一些，学会了自己看书，就把故事讲给父母听。
从小学一年级开始，父母就让她自己的事情自己完成，只负责检查作业。父母并没有完全放任，而是一直陪伴左右，关注她的学习。
他们经常和孩子交流，不强迫孩子做什么、喜欢什么，尊重孩子的想法。谢欣颖很敬佩父母，从父母身上学到很多。
李玫瑾教授说，12岁之前是塑造孩子人格的黄金期。孩子的行为、性格、认知、思考等模式都会受到父母的影响，并且在波动中前进，父母一定要重视。
小学阶段是孩子学习生涯的初始阶段，懵懂无知，需要父母全力以赴的陪伴。小学阶段，孩子和父母相处的时间相对较多，错过时间不重来，父母要抓住小学关键期。
二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。