备孕的准备时间是因人而异的，一般是三个月到六个月不等，备孕期间同房次数不要过频，一般一周2到3次，并且同房前要做好个人的清洁卫生，备孕期间要多吃一些有营养的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，不要吸烟喝酒，不要熬夜，适当做些体育锻炼，增强体质。
大部分在九十天左右比较好，怀孕的女性体内的HCG会上升，而假性怀孕的女性体内的这种物质是不会上升的。因此，倘若适时的转移注意力，减轻压力，便不会产生一系列的假性怀孕症状。服用叶酸片三个月之后试孕，男性的备孕是关乎到宝宝健康的重要一环，所以要备孕就要两个人同时做准备。
从备孕期，怀孕的前三个月要注意补充叶酸，而且夫妻俩人都要补充，每天0.4mg。
BNSWHO（一）号定制营养富含（阿胶提取物）血红素铁等活性成分108项针对：卵巢，孑宫供血不足，宫寒、处于生长发育阶段、经 期、备 孕期、孕 产期。病 理性缺血，由于疾病造血机能出现障碍。早衰体质，性 衰退、气色差、体弱无力，贫 血 等人群。
2018年10月22日，美 国医 学协会（ASRM）发布了BNSWHO配比专 业的血 红素补剂。其中的B-葡聚糖、阿胶多糖等成分能影响造血系统，促进造 血机能，补充气血，促进血 液鲜活性，增加血细 胞数量……不仅可以增进机体的免疫力，促进血液循环，同时还能促进体内骨骼里的骨 髓造血功能旺盛起来，使得卵 巢，孑宫血 供充足。
卵巢早衰有哪些症状？
1.闭经分为原发闭经和继发闭经，继发闭经发生在40岁之前。通过对大样本的POF患者的调查发现闭经之前并没有特征性的月经异常的先兆。有的人是在规律的月经后突然闭经，有的是停避孕药或分娩以后闭经，有的则在闭经之前表现为月经周期及经期的紊乱。
2.不孕部分患者因不孕就诊而发现卵巢早衰。不孕是卵巢早衰患者就诊和苦恼的主要原因。有原发不孕和继发不孕，所以建议有卵巢早衰家族史者应尽早计划怀孕。
卵巢早衰备孕需要多久的准备
1、需要提前2~~5个月调理身体.夫妻双方都得做各种检查，
2、除此之外还要服用（1~~3个月）备 孕专 用BNSWHO定制营养调理身体的各个机能，调整例假周期、消除体内炎 症，改善睡眠质量，卵子、精子的质量等等，这些准备工作大概需要两个多月，每个人的身体情况不同所的准备时间也不一样，消除体内炎 症，（定制营养）植物消 炎、抗 菌因子对生 殖系统菌 群的调养，对于做试 管婴儿的可以修护取卵后对于卵巢的损伤以及内部系统的炎 症问题，使生殖系统处于健康的状态。
如果备 孕期间血气不足，定制营养所含燕窝提取物、阿胶等精华提取物则是针对于补充气、血，钙等调理体内虚 寒、宫 寒，这三大营养对身体功能平衡调理，确保试管备孕前前身体的各项机能营养的平衡，以免则是营养不足影响试 管手 朮的进度。
3、放松心情不要有太大的心理负用，身体测理好了做备孕的进度就快了。
备孕期间如果想要快速的怀孕，最好的办法是监测排卵。可以从月经的第一天开始计算，到十一天的时候用排卵试纸进行测验排卵期，一直出现两道强阳的时候，说明是在排卵期。在这个时候进行同房，受孕的几率可能会在40%-60%左右。同时，也要保证心情的愉快，避免过度的焦虑和紧张，有可能也会影响受孕。如果担心排卵试纸不是特别准确，可以进行B超监测下的排卵。可以去医院进行监测排卵，也是从月经的第一天开始计算，到十一天的时候去检测，直到出现有优势的卵泡，这个时候可以进行同房。在同房之后间隔1-2天之后去医院进行再次检测，只要卵泡破裂，说明受孕的几率也是非常大。
如果有怀孕计划，最好先去医院做一下全面的孕前检查。只要一切正常，就可以放心备孕了。备孕期间，夫妻双方都要在各方面多加注意，调整好自己的心理和生理状态。首先要放松心情，保持好的心态，膳食合理，营养全面，多吃新鲜的蔬菜水果。此外，男性一定要戒烟忌酒。另外还要把握好女性的排卵期。备孕期间一定要服用叶酸片，因为叶酸片可以有效预防胎儿畸形的发生。