文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）
说起宝宝各种“奇奇怪怪”的睡姿，不少有亲身经历的过来人宝妈都表示有话说，甚至于网上还有一个帖子，专门来分享讨论自家宝宝奇怪的睡姿。
形容宝宝的睡姿，许多宝妈第一个想到的词语就是“销魂”。
●自家宝宝喜欢劈叉睡觉，两腿分开崩得直直的，仿佛是一位灵魂舞者。
●像是瑜伽老师正在做高难度的劈叉。
●明明前天晚上是和宝宝一起睡觉的，可每天一起床，宝宝总是会压在她的身上。
与其说是生了一个宝宝，许多宝妈更愿意相信拥有各种奇怪姿势的宝宝更像是柔软的小虫子。
为什么宝宝睡觉会有这么多奇怪的姿势？或许要从宝宝的睡眠习惯入手
成年人睡觉的时候采取的是深度睡眠与浅睡眠交替，而宝宝只有浅睡眠。
所以宝宝在睡着以后，身体会处于比较活跃的一个状态，因此经常会有一些奇怪的睡姿，还喜欢翻来覆去。
在看到宝宝们奇怪的睡姿时，家长们可能都会忍不住笑起来，因为宝宝们的睡姿实在是太可爱了。但是在可爱的睡姿下，也是有潜在的风险。
宝宝需要大量的时间来休息来补充前一天的“能量消耗”，在休息的过程中，他的身体就会开始发育，错误的睡姿不仅不会起到充分的休息效果，反而会让睡眠中的宝宝倍感压力。
宝妈别光顾着看着宝宝的“奇怪睡姿”发笑了，这些错误睡姿，最好改正
第一种：喜欢枕胳膊睡觉
有的宝宝在睡觉的时候，喜欢拿自己的一只胳膊当做是枕头，枕着睡觉。
长期压着胳膊睡觉的话，会导致胳膊的血液流通受阻，胳膊会有麻木酸痛感，严重的会影响到胳膊神经的生长。
第二种：左边侧卧睡觉
一般来说，人的心脏是在左边，睡觉的时候如果是左边侧卧着，会挤压到心脏的发育。
由于小孩的身体发育还未完善，长期左边侧卧睡觉的话，心脏部位会因为过度压迫，导致血液不流通，严重的可能会导致宝宝呼吸不畅。
第三种：趴着睡觉
趴着睡觉是宝宝的睡姿中比较常见的，也是家长们比较容易忽略的。
宝宝趴着睡觉的时候，首先是神经血管受压迫，身体会出现乏力的情况，还会导致宝宝的消化道功能受影响，有可能会出现胃口差，犯恶心的情况，就是在吃饭的时候，宝宝迟迟不肯进食。
第四种：用被子盖着头睡
还有些宝宝睡觉时喜欢把被子裹得紧紧的，还会把头直接埋进被子里。
头埋在被子里，宝宝可以呼吸的空气就会减少，可能会出现呼吸困难的情况。其次，被子里的空气并不清新，夹杂了一些杂质，宝宝吸进鼻子后，会对身体造成一定的影响。
什么样的睡姿更加适合宝宝？学会睡姿技巧是正确养娃的关键
对于宝宝来说，最为科学的睡姿是仰卧。
宝宝在仰卧睡姿的时候，他身体的各部分脏器都不会受到挤压，面部的五官也能正常的发育，在呼吸上也不会受到阻碍。综合来看，仰卧睡姿不会对宝宝的身体起到危害。
疑问一：如何帮助宝宝调整睡姿？
如果说自家的宝宝出现了各种奇怪的睡姿时，作为父母应该怎么去调整宝宝的睡姿呢？这里给各位家长三个建议：
第一个建议：主动帮助宝宝调整睡姿
宝宝在0到6个月的时候，他是不能自己去调整正确的睡姿，如果睡着后他翻了身睡觉，可能一晚上都保持着这样的姿势。所以一开始的时候家长要多上心，主动去调整宝宝睡觉时的姿势。
一般宝宝在喝完奶准备睡觉的时候，给他采取的睡姿应该是右边侧卧睡姿。之所以采取侧卧，是考虑到宝宝刚喝完奶，如果是仰卧的话，容易出现呛奶的情况。
在宝宝入睡4个小时左右，父母可以帮助宝宝换成仰卧，就是两种睡姿更替，这样更利于宝宝的发育。
第二个建议：购买定型枕
宝宝在仰卧睡觉的时候，可能会出现偏头的情况，如果长期偏一边的话，不利于宝宝的脸型生长。
所以家长们可以给宝宝购买定型枕，定型枕是一种可以固定宝宝头型的枕头，枕头的中间是凹进去的，两边凸起来，可以防止宝宝睡眠时出现偏头的情况。
第三个建议：采取睡袋保证睡姿
宝宝睡觉大多喜欢乱动，晚上睡觉不仅会出现奇怪的睡姿，还有可能会蹬被子。
对此家长可以给去准备专门的婴儿睡袋。婴儿睡袋具有良好的包裹性，宝宝睡在睡袋里的时候，可以防止宝宝乱蹬腿或者是翻身。而且婴儿睡袋是有分冬天和夏天的款式，父母可以根据季节来准备相对应的睡袋。
疑问二：除了调整睡姿外，还要给宝宝一个好的睡眠环境？
好的睡眠环境，能让宝宝更好入睡，晚上能有效减少乱动的次数，具体的可以从这三个地方入手：
第一：哄宝宝睡觉时要离睡觉的地方近一点
有些家长在哄宝宝睡觉的时候，喜欢坐在客厅一边和大家聊天一边哄孩子睡觉，孩子睡着以后才抱着他进房间，这样很容易导致宝宝刚睡在床上就醒了，影响到他的睡眠质量。
所以在准备哄宝宝睡觉的时候，最好就是在宝宝睡觉的地方。
比如坐在床边抱着宝宝哄他入睡，等到宝宝睡着了，可以非常方便的就近把宝宝放下来，减少移动的距离，避免产生不必要的噪音。
第二：宝宝刚入睡不要立即离开
宝宝睡觉的时候属于浅睡眠，身边的一点声音都有可能会让他惊醒，尤其是刚入睡时，可能宝宝还是处于比较清醒的一个状态，这时父母就离开的话，他很容易就会察觉出来。
所以在宝宝入睡没多久的情况下，父母不要急着离开，先在宝宝的身边陪伴他，可以抚摸一下宝宝的身体，让他感觉到安全。
第三：注意室内灯光的问题
宝宝在准备睡觉的时候，室内的灯光就要调弱，可以使用台灯。
需要注意的是，这个过程中灯不能太亮：
会影响到孩子的眼睛发育，对视力有影响。
过亮的灯光会让宝宝以为是白天，导致他的作息不规律。
因此宝宝准备睡时，父母就不要在客厅哄孩子睡觉，还有在他入睡以后，就要及时把灯关掉，养成好的习惯。
由于宝宝在睡觉的时候，容易被周边的一些声音吵醒，父母在宝宝睡着了以后，也要尽早休息，减少声音的产生。
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