生娃后的女人想要保持美貌，似乎是件“看运气”的事，有的人生完孩子不知不觉就变得漂亮了，有的人却迅速变成了“大妈”，而且很难再重拾美貌。
娱乐圈中的女明星大多没有这样的困扰，她们生个娃就好像放了个假，大着肚子的时候身体其他部位也不会发胖，孩子出生后女明星坐个月子就美回来了，天王嫂昆凌也是如此。
周杰伦是80后的童年男神，那个时代几乎所有人都是听着周杰伦的歌长大的，又听着他的歌结婚生娃，而周杰伦也有了自己疼爱的妻子，生了2个可爱的宝宝。
也有人非常好奇，为什么周杰伦这么喜欢昆凌呢？
这就要看昆凌保养自己的水平了，结婚后昆凌3年生了两个娃，但是身材依然很好，穿上露脐装拍时尚杂志依然美丽。
昆凌颜值也和生娃前没有什么区别，她以前是模特，身材纤细有腹肌，气质绝佳，混血五官美艳大气。但是生娃并没有给昆凌带来什么负面影响，她全身上下无懈可击，难怪周杰伦把她宠到天上。
很多宝妈在坐月子养娃的过程中颜值骤降，身材迅速走样，伴随着产后的种种病痛折磨，宝妈皮肤变得干燥暗黄，还有脱发的困扰，在身心双重折磨下，以前的美丽容颜一去不复返，让宝妈非常伤心。
面对这样的情况，有些宝爸开始嫌弃妻子，就连公公婆婆也不给儿媳好脸色，不断以难听的话语讥讽宝妈，可是这并不能怪宝妈不保养自己。
其实宝妈也很希望自己能够保持美貌，不愿意接受自己变丑的样子，却不知道该从何下手。
产后妈妈应该如何保持年轻美貌？
1.保证良好的睡眠质量
产后宝妈需要面对的一个大问题就是睡眠，宝宝日夜都需要人看护，而宝妈身体元气大伤，本不应该参与到带娃的任务中，因此家人应该主动带娃，让宝妈放心睡觉。
宝妈分娩时身体受损严重，正如刚刚经历过大手术的病人，需要补充营养和足够的睡眠，家人应该主动承担家务劳动，不要让宝妈辛苦劳累，宝妈睡得好，身体恢复得就越快。
2.积极做身体修复
产后修复可以帮助宝妈避免并发症恶化，比如盆底肌修复，可以解决或避免漏尿的问题，坚持做艾灸、喝中药调理，可以改善气血亏损，避免宝妈患上贫血。
家人应该重视宝妈的修复工作，不要不舍得花钱，平时多做家务劳动，让宝妈有更多时间好好照顾自己，恢复往日的健康。
3.坚持皮肤护理
宝妈身体没有大碍的情况下，每日都要坚持做皮肤护理，注意保湿补水，滋润皮肤。
产后宝妈身体的胶原蛋白大量流失，脸颊会有些干瘪，皮肤也会变差，日常的护理可以改善皮肤状况，让宝妈气色变好，挽回颜值免得变成“黄脸婆”。
4.多和孩子玩耍
产后多和孩子玩耍，有利于宝妈心态健康。分娩之后，宝妈体内激素变化明显，内分泌受到影响，很多宝妈会无缘无故感到悲伤，根本没有心情打理自己，也容易暴饮暴食。
多和孩子玩耍可以抵抗心情不适，让宝妈对生活态度得到改善，自然会打起精神来保养自己。
单从生物和医学的角度来看，女性生娃真的太不容易了，而且很多导致宝妈颜值降低的问题都是无法避免的，就像人生病一样无法抵抗。所以家人不要对宝妈冷嘲热讽，多一些安慰和爱护，帮助宝妈分担生活重担，慢慢恢复以前的美丽，才是真的对宝妈好。