高一是整个高中的起点阶段，是高中阶段知识打基础的阶段，高一学习成绩的好与否关系到今后的高考成绩。所以高一是非常关键的时期，从某种程度上说，高一就决定了今后的高考成绩和未来的发展命运。因此，做好高一阶段的规划是非常必要的，我有如下建议：
1.掌握学习技巧
在高一阶段，一般经历了一次月考之后，就可以发现自己的弱项和短板，要有针对性地去补弱项、强短板。这里要特别注意一点，就是把语文、数学、外语的基础打牢，做到补弱项、强基础。
语文是我们从小到大都学习的科目，在语文的学习上要坚持每天都要阅读至少5篇文章，阅读的内容可以书本课文，也可以新闻报纸，或者其他体裁的文章，要持续不断地保持语感和写作灵感。在高考中，作文是很拉分的项目，在阅读的基础之上，要尝试每周至少写一篇1000字以上的文章。
数学是决定高考成绩的杀手锏，也是拉开与其他同学差距的科目。很多人高考失利主要就在于数学上，数学不同于语文，主要考察的是理解和思维能力。高中数学是包含了函数、集合、解析几何、导数、不等式等内容在内的一个综合科目，而高一就是基础。所以在高一时要把握三点，一是上课一定要认真听讲，把课堂学习的内容及时消化；二是要多做练习题，持续不断地做题，每天都要做题，同一种类型的题目也要反复做；三是做好错题笔记，而且要把这个错题笔记保留下来，为了今后高考的复习。因为高考数学是考高中三年的知识，错题集可以为复习省下不少时间。
外语绝大部分同学都是同一个起点，学习外语没有其他技巧，只有每天保持听说读写，增加词汇量。当然，在条件允许的情况下，可以报一个线上培训班，每天坚持单词打卡训练，并且多做练习。
2.坚持锻炼身体
高中学习是一个非常辛苦的过程，没有强健的体魄是很难维系下去的，因此高一的时候一定要养成坚持锻炼身体的好习惯。经常运动锻炼的人都知道，做完运动之后的学习、工作都会很有效率，而且在运动的坚持过程中，无疑就是给自己自律的一个绝佳机会，当你在面对高考的复习压力和学习挫折的时候，更能坚持下去。
我高中的时候，高中班主任每天早上6点钟陪着我们一起跑步锻炼，那段时光真是让人回味，直到现在每次我回到老家，回到高中学校的时候，还要跑一次原来跑过的路。那段坚持跑步的时光，是高考阶段最大的支撑力量。
3.保持十足的信念
众所周知，高考是最公平的选拔方式之一，是人生迈上新阶段的起点，只有把握好高考才能让人成功。尤其是对于家庭经济条件较差、身处农村地区的孩子来说，高考是唯一的出路，除了高考，你再也不可能通过打工而获得精彩的人生。现在是知识经济时代，光靠卖苦力是绝不可成功的，难道你还想着跟父母亲一样一辈子面朝黄土背朝天？难道你还想着过着靠天吃饭的日子？
对于城市的孩子也是如此，学历上的投资才是长久的投资，靠父母、靠关系、靠背景始终不如靠自己，只有自己有了真本事，你才会享受到真正的乐趣，否则犹如寄人篱下。
在此情况下，从高一开始就要抱着必胜的信念，始终保持乐观开朗的心态学习。当学习动力不足的时候，多想一想父母亲挣钱的不容易，多想一想熬过三年之后未来的精彩生活，多想一想现在放弃的后果是什么。