6个月宝宝辅食吃什么?6个月宝宝辅食添加顺序是怎样的?

宝宝满6个月就要添加辅食了,很多新手父母不知道宝宝该吃什么辅食,也不知道辅食添加顺序是怎样的,这篇文章告诉大家答案。

6个月宝宝辅食吃什么?

建议宝宝的第一口辅食选择富含铁的食物,常见的有强化铁米粉、肉泥等。

宝宝的第一口辅食到底吃米粉还是吃肉泥,并没有硬性规定,要看宝宝对辅食的接受情况。如果您的宝宝在6个月的时候就能够接受肉泥,那么第一口辅食就算吃肉泥也没什么关系。

考虑到中国人的饮食习惯以及宝宝的消化吸收问题,国内一般推荐宝宝的第一口辅食选择强化铁米粉。

6个月宝宝辅食添加顺序

很多家长想要知道辅食添加顺序,但其实,宝宝辅食的添加并没有固定的顺序标准,很多国家的婴儿喂养指南中,既没有辅食添加顺序的建议,也没有辅食添加食物种类(数目)的建议,仅仅只有“以富含铁食物作为最初的辅食”的建议。

对于6个月刚开始添加辅食的宝宝来说,一般米粉适应几天之后,就可以逐渐添加各种蔬菜泥、水果泥了。刚开始可以选用根茎类蔬菜、比如,胡萝卜泥、南瓜泥、豌豆泥都可以。每加一种要观察3~5天,看宝宝有没有过敏表现。

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添加水果泥的时候,可以用小勺将水果刮成泥,在两次奶之间喂一次。适合6个月宝宝吃的水果泥有苹果泥、香蕉泥等。

添加肉泥的时候,建议首先添加红肉(猪肉、牛肉、羊肉),保证铁的供应,然后再添加白肉(鱼肉、鸡肉、鸭肉)。

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很多家长喜欢把鸡蛋黄作为第一口辅食,其实这并不是最佳的选择。一方面,鸡蛋可能会引发宝宝过敏,导致湿疹、过敏性腹泻的发生;另一方面,从营养以及消化吸收方面来看,对于刚添加辅食的宝宝来说,鸡蛋并不是最优的选择。所以,现在一般不建议将蛋黄作为宝宝的第一口辅食。

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婴儿辅食添加的原则就是:由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种,循序渐进地添加,辅食添加千万不要操之过急。辅食尽可能多样化,有利于宝宝味觉发育和良好饮食习惯的培养。

看了这篇文章,家长们是否有收获呢?好啦,今天的内容就到此为止,科学育儿从现在做起,更多婴幼儿育儿干货尽在公众号婴幼儿育儿知识。您还想要了解哪些育儿知识呢?欢迎在公众号后台留言,我们立马给您安排上!

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