文|张女子育儿原创，当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）
产后抑郁有多可怕呢？妈妈用剪刀划伤儿子的脸，家人要重视
要问世界上，最疼爱宝宝的是谁？相信大家都会异口同声地说是“妈妈”！的确是这样的，母子连心，这个世界上，可以说，没有比妈妈更疼爱宝宝的了。但宝妈也可能因为一些原因，做出伤害宝宝的举动，其中，产后抑郁，可能就是其中之一。
产后抑郁有多可怕呢？
你还记得5年前，那个被宝妈用剪刀划伤脸的男婴吗？之所以宝妈做出这样的举动，其实与宝妈产后抑郁有着很大关系。
也许有人会说，这个宝妈不配当妈，太狠心了，也有人会说，这个宝妈太娇气了，以前的人，哪个不是一个人带4、5个孩子的。但是却忽略了，这个宝妈其实也是受害者，因为这个宝妈其实患有严重产后抑郁症。
产后抑郁，可能很多宝妈产后都会有一点，但一般来说，只要调节得好，家人多多关心与照顾，都会尽快恢复的。但是这个宝妈却没有这么幸运，原本二胎生了儿子，如了婆婆和老公的愿，但是婆婆却依旧没有履行承诺，帮忙照顾孩子，丈夫也不予理解，还讥讽宝妈娇气，给宝妈气受，相信如何宝妈遇到这样的事情，都会抑郁的吧。
5年了，如今小男孩怎么样了呢？
如今，这件事情已经过去5年了，当年被划伤脸的小男孩，也已经5岁了，很幸运地是，小男孩脸上没有明显的疤痕，并且宝妈也从抑郁中走了出来，而这个小男孩也生活幸福，健康成长，还成为了一个小网红。
无疑这个家庭是幸运的，没有因为这件事，而进一步发生悲剧，而是向着大团圆式的结局发展。但是对于宝妈产后抑郁，我们却不能不引起重视，因为并不是每个人都能够像这个宝妈和小男孩这么幸运的。也许下一次，类似事件的发生，就真的可能导致无法弥补的悲剧，因此，我们一定要引起高度重视。
我们应该如何帮助宝妈度过产后抑郁期呢？
多多关心宝妈，替宝妈分担
怀孕生子，对于宝妈来说，是一件辛苦的事情，家人们应该要多关心一下宝妈，不仅要关心宝妈的饮食生活，还需要多多关心一下宝妈的心理健康。尤其是产后，不要将所有的心思都放在了宝宝身上，而忽视了宝妈的存在。
要知道宝妈可是家里的大功臣，同样是需要被关心的那个人，宝妈产后是需要多多修养，才能够恢复健康的，但是由于现实的一些原因，宝妈很多时候，并不能得到很好地休息，反而要在照顾宝宝的事情上费神劳力。
这个时候，家人们一定要多多关心宝妈，用实际行动，帮助宝妈分担一下，给予宝妈更多的休息时间，让宝妈心情愉悦，这样才能有利于宝妈身体恢复，避免产后抑郁。
保持良好的睡眠
宝妈产后抑郁的最大原因，就是产后忙于照顾宝宝，休息不好。对于产后的宝妈，最痛苦的莫过于给宝宝喂奶，尤其是夜间，新生儿宝宝晚上吃奶比较频繁，如果母乳喂养的宝宝，宝妈基本上很难睡整觉，更别说休息好了。
大家都知道，如果一个人没有睡好觉，心情和脾气方面肯定会受到影响的，而宝妈可能每天都要经历睡不好觉的事情，那么试问一下，宝妈的情绪，又怎么能够好呢？
因此，为了宝妈能够睡好觉，多休息，休息好，那么晚上睡觉的时候，宝妈可以给宝宝喂奶，但是喂奶后，哄宝宝睡觉的事情，家人们最好能够主动分担，从而给予宝妈更多的休息时间。
宝妈需要学会自我调节与发泄
产后抑郁，虽然需要家人的关心与照顾，才能更好地避免，但是其本身的自我调节与发泄，才是关键，其他人只能起到辅助作用的。因此，宝妈产后要学会调节自己的情绪，缓解自身压力，找到适合自己的释放情绪的方式。
宝妈产后抑郁期，家人们一定要引起重视，一起帮助宝妈顺利度过，这不仅对宝妈来说非常重要，对于孩子和家人，同样是非常重要的事情，只有宝妈能够顺利渡过产后抑郁期，家庭才能更加和谐与幸福，你说呢？
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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。
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