听浪树洞｜NO.27
欢 迎 倾 听
寒假已经开始，
相信大部分团子们都已立下了Flag，
你开始实施自己的寒假计划了吗？
寒假不仅是放松的闲暇时光，
调整心态的缓冲期，
更是实现弯道超车的绝佳时机。
给自己的寒假做一份量身定制的计划，
不仅能够充实自己的假期生活，
更是用一种仪式感，
拉开假期自我规划的序幕，
迈开新一年成长的步伐。
本周，
【听浪·树洞】
想跟团子们一起聊聊下面这个话题
#寒假有什么想达成的小目标
你制定了什么具体的计划#
树洞团子们的心声~
1
我不喜欢立flag，所以讲的就是实际要做的。
1.整理法硕考研资料的计划。(这个已经基本搞定，也发了篇知乎文章)
2.把欠的一篇几千字的稿子交了，这几天就开始读书看资料，今天就动笔写。
3.年后把科三练了，报名了6号的考试。
4.考完科三差不多10号回学校自习，调整状态准备考研。背单词、看网课和考试分析等等。
差不多就这些，我觉得已经把我的寒假填满了，希望大家也都有个充实的寒假。
——@何不抱玉抚琴
2
1.考完科目一、二。
2.看完《织色入史笺》和其他随便一本课外书。
3.完成学生会假期的任务。
4.教我妈掌握一些基本的办公软件技能。
5.回高中看看老师。
6.回画室看看老师。
7.跟我妹聊聊天，毕竟她今年刚开始读初中。
8.扇贝打卡继续不能停。
9.学会画眉毛。
10.看几部评价不错的动漫，毕竟我是学这个的。
11.提前自学一些专业会涉及到的软件(PS、FLASH、3DMAX)等。
12.回乡下老家给奶奶上上坟，看看舅爷。
13.给东东上上坟，去家里探望一下东爸东妈。
14.以上13条尽力做够8条吧~
——@Hooka
3
我制定了一个寒假计划，并和一个很积极向上的小姐姐互相监督。
1、背雅思单词一天50个(共3272) 。
2、争取减肥15斤叭(过年希望自己hold住啊)。
3、学会10道菜品(目前已学会了虾滑粉丝煲)。
4、读两本书(赶紧把《浮生六记》读完呀，然后再找一本喜欢的书)。
5、把没过的课程认真踏实重学一遍，有余力提前预习预习高数(下)。
6、不熬夜，每天好好护肤。
——@栗77
4
寒假有差不多一个月，我的计划只有几项很轻松灵活的任务。
——@青蛙鸽子
5
1.每天背单词50个，一定要每天背。
2.每天煮一顿饭，至少一顿，展示你厨艺的时候到了。
3.每天晚上11左右睡觉，早上6点半起来。
4.每天喝1500毫升的水。
5.每天一个半小时运动，早上中午晚上keep练起来。
6.每天读30分钟的书，随便读什么都行。
7.少玩手机多看书，看看电视也比玩手机好。
8.经常出去玩玩不要一直呆在家里。
9.最后我们一家人平平安安健健康康快快乐乐和和美美财源滚滚一直过下去。
10.记得给姑姑过生日哦。
——@萌萌
6
1.身体健康
坚持早睡早起（23：00-7：00）
每天步行6000步（不运动也要多走走）
吃得健康，吃真正的食物
每天喝满一保温杯水！！️
保护眼睛，不想以后变成小瞎子
2.个人规划
争取财务自由
每个月精读两篇文献️
多记录实验，总结实验，在学习的过程中要真正弄懂一些东西
坚持学绘画吧️
每天坚持专注5h，这5个小时要求真正的专注
3.外貌计划
注意外表，做个精致点的女孩吧，求求你了
不用脏手摸脸
不驼背，注意形象
不翘二郎腿
敢于面对镜头，不外貌焦虑自卑
4.生活计划
记录生活与努力
记录网络见闻
记账
做计划并且实施，努力改变拖延的习惯
不要太花费时间在网络上面
——@某网友
7
1.早睡早起！
2.每天至少1-2小时的锻炼时间！
3.到附近大学图书馆或市图书馆啃书，可以先列一张书单，按自己最近特想了解的领域也好，按自己喜欢的作家也好，也可以在图书馆不同类别书架前偶遇与自己有缘的书，有时候或许就是在对的时间读到了对的书，总之要阅读。
4.每天留点时间给兴趣和生活。
5.学做菜。学会做自己喜欢吃的几道菜，蔬菜，鱼类，鸡肉等几道居家菜式，并常帮老妈打下手。
6.到各大网站学习关于职场新人要知道或练习的基本知识技能。
7.去感兴趣的短途游。参加有益活动，听讲座，公开课。
8.看近期博物馆和美术馆的展览。
9.整理读书心得，写笔记，温故而知新，写生活札记。
10.侍弄阳台的花草，从植物中获得正能量，培养平和与耐性。(增加中......)
——@吴冰
8
1.留一半的时间陪家人，在陪家人时一样可以做有意义的事，比如锻炼身体时可以和爷爷奶奶一块。
2.增长厨艺，我做饭的技术不高，但是给爸妈做饭还是挺有成就感的，身边的好多朋友虽不是吃货，但就是喜欢做饭。以后自己住的时候，如果能做得一手好饭，绝对提升幸福感。
3.和小伙伴联络感情，了解他们的近况，看看他们都在做什么。
4.用现在的你去感受一下现在的家乡，肯定不是高中时你的家乡了，最重要的就是，在家学会生活。
——@一心
9
1.运动
白天：核心力量训练+有氧操；晚上：瑜伽。每天运动两小时，改善体态，增强免疫力。
2.读书
重读《围城》《霍乱时期的爱情》《当我跑步的时候我在想什么》。
3.美白
多喝水、枸杞大枣茶、蜂蜜柠檬水。记得每天泡脚，晚上九点洗漱，十点十五关机。白天中午坚持不午睡，防晒，多吃蔬菜水果，刷酸。
4.修牙、补牙。
5.赚零花钱：补课。
6.过年期间学做六道炒菜（保证过后自己独自可以操作）。
7.学习如何控制情绪，提高情商，学习穿衣搭配，每天听一期《逻辑思维》。
——屈海丹
10
1.学车，还没学车的话尽量早点学，大三大四比大一大二忙很多，而且工作之后一般抽不出时间练车。在学校学车一般比较便宜，但是不太方便。坐标江浙沪，冬天学车比较舒服，夏天又热又晒。
2.充实自己，泡泡图书馆，考考证，看看书。
3.陪伴家人，工作之后就没有那么长的时间待家里了，体谅下父母，多陪陪他们。
4.保持健康，身体是革命的本钱！！别熬夜，好不容易有那么长时间休息的机会，好好休息。
——某网友
树洞团有话说
立下Flag，制定一份寒假计划不是难事，如何制定适合自己且能执行下去的计划才是最为重要的。
有计划太满，完成不了的；有计划太难，半途而废的；有计划单一，执行几天就没了兴趣的……
其实，制定计划有一定的原则和技巧，想要制定一个可执行性强的寒假计划，不妨看看团团的建议吧！
第一步：明确目标，给自己一幅“自画像”
想要目标更明确，你需要问自己三个问题：
1. 寒假一共多少天？
2. 有什么技能是你最想在本次寒假中提升的？
3. 在时间有限的情况下，你主要应该完成什么？
阅读、运动、学习、娱乐……你希望自己寒假后以怎样的外在形象和内在素养出现在大家面前，把它合理性地“画在心中”，这就是你的目标。
第二步：绘制思维导图，建立内容框架
有了目标，就需要具体的内容了。一般而言，假期计划主要围绕生活和学习两大主题展开。可以参考以下的思维导图：
然后根据第一步确定的目标，选出适合你的内容进行自由组合。
第三步：坚持每日复盘，提升计划迭代
复盘的过程就是评价的过程，回顾当天计划的落实情况：做得好的地方、不足的地方、如何保持优势、怎样调整策略。因为计划是自己制定的，所以你会更加主动地找问题，不断更新第二天的计划。
愿你拥有一个充实的寒假，在日积月累的进步中成长为更好的自己。有计划，就行动起来吧！
团子们，
寒假有什么想达成的小目标？
你制定了什么具体计划？
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