哪个家长不希望自己家的孩子长个大高个，身体棒棒的？尤其是过完年之后是春天，春天可是孩子长高的关键时期，家长要抓紧这个时期给孩子补充充足的营养，让孩子趁着这个时候猛窜一窜。毕竟，现在孩子的个头不仅影响着孩子的心理还影响着孩子的未来，比如说生活和工作。
这不是过年嘛，好多孩子都在一起玩，谁家孩子长得高长得矮，很明显的就能看出来。邻居家的孩子成成今年9岁了，我们老远看，他和一些7岁的孩子一起玩看不出来差的很多，我们都问成成妈妈说是不是孩子长得晚啊？成成妈妈说，孩子长个的时候到了可是不长，前一阵去医院检查，医生说是缺营养，平时的营养的补充不充分，以后要注意孩子的饮食习惯和生活作息，孩子以后还是会长的。我们听了之后，都松了一口气，真的平时营养的补充和作息的习惯真的是很重要。
孩子的长高有哪些表现？
1. 腿疼
一般来说，处于生长发育期的孩子因为发育过快，会出现腿疼的现象，大概率出现在晚上，但是检查不出任何损伤，这就是生长痛了。这种情况的产生就是孩子白天的运动量比较大，骨骼生长过快但是局部肌肉跟不上，导致二者出现拉扯就容易出现膝盖痛的现象。
2. 做奇怪的梦
大部分人长高的时候会做一些奇怪的梦，比如说在下楼梯的时候会突然踩空，或者经常会梦到自己被人追，自己在梦里拼命跑却怎么也跑不动，这很大的可能性就是孩子在长高了，孩子长个的时候人的垂体会分泌生长激素来促进身体生长，帮助孩子长高。
3. 饭量变大
如果孩子平时胃口不是很大，最近却突然胃口打开，有时候吃过饭了还很快就觉得饿，会自己偷偷在吃东西或者零食，这是因为孩子生长发育期身体代谢加快，导致孩子容易饿，而且这时候孩子的营养需求也比平时要多，家长要留心注意。
孩子的发育“助力器”找到了，常给孩子吃，发育好长个高
（1） 补充复合酸锌钙
孩子处于生长发育的关键时期，家长要注意留心孩子现在所需的营养是不是足够，不能以以前的标准去衡量了，这个时候可以给孩子补充有一些复合酸锌钙，里面的钙质可以避免孩子因为缺钙引起的生长痛，而且复合酸锌钙中的锌元素还可以帮助提高孩子的免疫力，让孩子身体茁壮，长得棒。
（2） 保持心情愉悦
很多家长都只关注了孩子的营养是不是充足，还忘了另一个重要的元素就是心情，有研究表明，很多精神和心理上的压力会导致孩子身体内的生长激素分泌减少，从而影响了孩子身高的长高，所以家长要创建一个和谐有爱的家庭环境，让孩子感受到温暖，其次要多给予孩子一些陪伴，还有就是鼓励孩子，提高孩子的自信。