春季,万物复苏,自然界的生物都在不断茁壮成长,也是儿童生长发育的关键时期,有研究表明,儿童3~5月的身高增长值等于9~11月身高增长值的2~2.5倍。春季小儿推拿可助力儿童成长益智,增强免疫力。
春季助长推拿作用
调理脾胃,安神助眠,增高益智,提升免疫。
春季助长推拿适应人群
1.身高、体重增长缓慢,低于同龄人平均水平的儿童;
2.体虚易感冒,或合并有腺样体肥大、过敏性鼻炎、扁桃体炎的儿童;
3.素体脾胃虚弱,挑食、偏食、不爱吃饭、容易积食的儿童;
4.易受惊吓,夜间易醒,辗转躁动难眠或夜啼的儿童;
5.病后初愈、早产等虚弱体质儿童。
春季助长推拿疗程
从立春至谷雨(共6个节气),每个节气前推拿3次,共18次。
春季助长注意事项
1.睡眠时间
儿童的生长激素一半以上是夜间熟睡时分泌的。午夜零点之后,有一个分泌生长激素的高峰,而处在浅睡眠状况下的儿童则不容易达到这一高峰,因此,建议儿童最好在晚上9点半之前入睡,以尽快达到深睡眠状态。
2.营养均衡
春季儿童身体生长发育较快,对各种营养素的需求也相对增加,家长要注意让儿童均衡饮食,少吃快餐和油炸食品。
3.加强运动
春天应该让儿童投入到大自然的怀抱中,尽情享受运动的快乐。家长尽量不要给儿童太大压力,因为压力过大会抑制生长激素的分泌