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对于中国女性来说，“坐月子”绝对是产后一道重要的必经之路。
很多老人都说，如果月子坐得好，身体会比生产之前更加结实强壮，如果月子里没有调理得当，则会落下一辈子都难以愈合的“月子病”。
现如今，很多女性都对“月子”十分重视。
有人选择去昂贵但服务周到的月子中心，有人选择聘请经验丰富的月嫂，都只为能借助这极为关键的几十天来恢复生产时的损耗。
但坐月子也的确是一件很不容易的事情，关于月子期间的禁忌，很多产妇都已经耳熟能详。
例如不能长时间看手机，不能频繁洗澡，甚至好不容易熬满了30天，却被家人坚持要求再休息12天，原因是42天的月子比30天的月子效果更好。
那么坐月子究竟是30天好还是42天好呢？
坐月子是30天好还是42天好？两种选择，结果大有不同！
在回答这个问题之前，我们先来了解一下“坐月子”的起源。
“月子”的说法是从古代流传下来的，由于古代的女性普遍是顺产，所以表面看来，她们的身体恢复很快。
加上在以男权为中心的封建社会中，女性在产后是需要早早地下地干活的，所以休息时间大约在30天。
在之后的很长一段时间里，30天就成了女性坐月子的标准时间。
但随着社会的进步和医学的发展，现代妇科专家经研究发现，产妇的生殖器完全恢复需要6周左右，也就是42天左右，这段时间在医学上被叫产褥期。
也就是说，如果产妇想要在月子期间让身体恢复得更好，42天的效果要远远好于30天。
说到这里，或许有人会问，30就比42少了12天，那这12天究竟差在哪里呢？
30天月子比42天月子差在哪里？
1． 不足以让子宫完全恢复
从子宫的恢复期上来说，子宫完全修复至少需要6-8周，30天月子期后子宫尚未完全恢复，在这种状态下不宜大幅度活动，严重的则会影响再次怀孕。
2．恶露未彻底排完
产后恶露排出需要4-6周时间，很多人在30天的月子期内，恶露排不净，容易留下妇科疾病。
3. 心理尚未调整好
相较于30天的恢复期，42天更能够充分地帮助产妇调整心理，接纳孩子的到来，产妇情绪稳定，没有被孩子弄得手忙脚乱，患产后抑郁的风险就会降低。
4．容易受寒生病
出了月子的产妇，很多都会迫不及待地出门透气，串门聊天，这种情况她们很容易因为抵抗力还没有完全恢复而遭受风寒，受疾病侵袭。
所以，不管从心理还是生理的角度来说，42天月子期都比30天更加稳妥。
大部分产科医生也会叮嘱产妇，让她们在42天之后再来医院复查，如果这段“月子期”恢复得不够好，还需要继续静养。
42天月子后，这4项检查是关键
1．伤口检查
大部分宝妈在顺产时都会面临侧切，侧切留下的伤口和剖腹产留下的伤口一样，都需要在恢复期后去医院进行检查。
一旦伤口没有完全恢复，则会引发产妇消化、漏尿等问题，会给生活带来许多不便。
2．盆底检查
盆底肌是封闭骨盆底的肌肉群，它如同一张“吊网”，将尿道、膀胱、子宫、直肠等脏器紧紧兜住。
很多女性在生产之后都会面临盆底肌松弛的问题。
当这张“吊网”弹性变差，就会导致以上器官无法维持在正常位置，从而引发大小便失禁、盆底脏器脱垂等问题，严重影响产妇的日常生活。
产妇在月子期间可以做一些简单的盆底肌运动，以防检查时盆底肌状态不足正常水平。
3．胸部检查
母乳的宝妈很多都有“堵奶”的经历，如果产妇在月子期间经常发生乳房胀痛，就需要及时检查，排除乳腺炎等疾病因素。
4．子宫检查
子宫是产妇在分娩过程中受损最严重的器官，所以月子期间子宫的修复是重中之重，这也是产后检查中最主要的一项。
如果子宫经月子期后尚未完全恢复，产妇则应当遵循医嘱继续休息。
兜妈寄语
由于每个人的身体状况不同，所以他们选择坐月子的时间也不尽相同。
但不论是30天还是42天，坐月子的目的是为了恢复一个健康的身体，所以宝妈们一定要重视产后检查，并且选择专业的医院和医生。
你坐月子是选择30天还是42天呢？欢迎将你的观点在留言区分享给兜妈哦！
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