怎么办?刚开始给宝宝添加辅食时，吃得都挺好的，最近给他新的辅食，变得不爱吃了。喂了几餐后，还是一样，反而开始挑东挑西还玩起食物。现在到了饭点，我的内心充满无奈和纠结，我该放弃还是坚持下去呢?
妈妈们~千万不要被小小挫折打败了哦！
宝宝开始吃辅食，若出现偏食或拒吃的情况总令父母担忧。其实偏食或拒吃大多是短期现象，经过鼓励或改变烹调方式都可以得到改善，让爱的营养大师带你一起轻松解决宝宝拒食的窘境，避免错过发展关键期。
宝宝出现拒食的原因？
1.辅食质地不适应
宝宝的咀嚼与吞咽的能力处于训练阶段，口腔对于辅食的质地较为敏感，这时遇到过于难咬或吞咽的食物，可能会出现抗拒的现象，所以需依成长阶段调整辅食质地，也给宝宝的口腔一些时间适应。
2.辅食温度太冷或太热
宝宝的口腔较为敏感，太冷或太热的食物都会带来不同的刺激，造成宝宝出现抗拒的情况。
3.辅食太单一
单一辅食吃久了，容易导致宝宝感到腻口，辅食变化多样，可以提高食欲与兴趣。
辅食添加有诀窍
让宝宝爱上辅食，来者不拒
1.变换不同口味的辅食
当宝宝拒绝辅食时，不要勉强他，变换不同种类的食材或改变烹调方式，给宝宝尝试找寻合适的接受方式。
2.让宝宝自行决定食用量
建立规律作息，让他了解什么时间要做什么事。吃辅食时，给宝宝自己决定食用量，并营造轻松愉快的吃饭环境，让他渐渐掌握吃饭这件事。
3.增加宝宝活动量
增加宝宝的日常活动量，增加体力的消耗，也能增进食欲。
4.辅食风味简单，甜点零食先不给
辅食期间先给简单辅食，避免太早接触甜点或零食，因为宝宝习惯甜食后，可能会出现排斥辅食的情况。
5.挑选多样化餐具
准备一套个人餐具，吸引宝宝的注意力，建立良好的用餐习惯。
6.辅食添加水果开启好食欲
水果含有丰富的有机酸能刺激味蕾增加食欲，餐前适当的给予少量的水果帮助开启好胃口。
宝宝出现拒食的情况，宝爸宝妈们先别紧张也不用过度担心，宝宝只是进入『摸索期』，需要一些时间适应，这时只要掌握以上技巧，多花一点耐心陪伴宝宝，一段时间后，可以发现宝宝拒食的情况慢慢减缓，渐渐爱上吃饭这件事。
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