很多准妈妈在产前都有一个信念，产后一定要加强身体锻炼，争取早点恢复孕前的苗条身材。然而宝宝降生后，宝妈每天都要带娃，根本就没心思去考虑减肥事宜。
产后如何恢复是宝妈最关心的事情，很多人都渴望早点恢复苗条身材，这需要有一定的毅力，搭配饮食和运动，从而慢慢瘦下来。
不过对宝妈来说，最怕就是自己减肥，老公每天吃香的喝辣的，很容易就会被美食诱惑。
大吃一顿后，宝妈们又会暗下决心，下面一定要拒绝诱惑，千万不能被美食诱惑，结果形成恶性循环，最后始终难减肥。
近日网上一个视频火了，画面中，孕妈、丈夫、公婆4人拍了侧面漏肚照。
伴随着时间的流逝，4个大人的身材有了很大变化。产后6个月，全家人明显瘦了一圈，大肚腩已经消失了。正是全家人陪着宝妈减肥，宝妈的身材再次变得苗条，宝爸看起来更健壮，变化最大的应该是公公了，整个人显得更年轻。
网友看了纷纷表示公婆太给力了，能够陪着儿媳妇减肥。还有不少人将目光看向公公，笑称他是不是返老还童了。对于如此有爱的一家人，网友很是羡慕，减肥都能全家上阵，这个宝妈是嫁给了幸福。
产褥期，宝妈会经历什么？
产后坐月子是第一关，宝妈身体想要更好的恢复，坐月子一定不能含糊。如今科学意义上的坐月子，其实就是产褥期，时间为42天，此时是子宫恢复的最好时间，我们来看看子宫如何恢复的：
产后2周时，子宫体复位。大家都知道，分娩后，胎盘被带出，之后子宫才会慢慢的收缩，2周后才会重新进入盆腔中。
产后4周时，子宫颈也会恢复。孩子降生后，子宫颈会充血肿胀，宫颈壁会变得薄皱，产后一周就能恢复原有的状态。等到产后10天，子宫颈内口闭合，4周后恢复如初。
产后8周，子宫内膜修复。分娩时，胎盘、胎膜会和子宫壁分开，排出体外后，会生长出新的子宫内膜，产后6-8周才能全面愈合。
想要子宫恢复更好一些，宝妈应该做到这3点：
尽快哺乳，让孩子吸吮乳汁，让子宫更好的收缩；
及时排尿，让膀胱恢复正常状态；
经常活动，不能长期躺床上，可助力子宫的修复。
当然，宝妈也要注意卫生，隐私部位要每天清洁，避免妇科病的滋生。
希望所有的妈妈都能恢复健康好身材！