“不了解学习的原理，就是在无效重复；缺乏科学有效的研究方法，就是在不断消耗天赋。”—芭芭拉·奥克利
如果不掌握正确的学习方法，就像不会游泳却要穿过马里亚纳海沟，你在学习的海洋里可能不会淹死，但你会一直兜圈子，而那些真正掌握了学习方法的人，可能一年时间就把你十年未做到的事情完成了。
本文和大家聊聊我所总结的学习之道三个基本法门，来源于一本叫《学习之道》的书，本书作者少年时在全国国际象棋赛中拿到8次冠军，13岁获得“象棋大师”头衔；然后22岁开始研习太极拳，连续21次获得全美太极冠军及世界冠军头衔。后来，他通过自传的形式，总结出的一些方法。
1、正确的学习认知
大多数人都会说，我们能够认知到学习的意义和重要性，难道这不是正确的学习认知么？我这里说的，是学习过程中的心态和处理方式。简而言之就是成长型思维，与其相对应的，就是固定思维。举个身边的例子来说，孩子刚上学，考试考得很糟糕，不及格，固定思维的父母可能就大失所望：怎么回事，孩子这么小就念不好书了？不是读书的料。
那成长型思维的父母会怎么看这次的事情呢：这次考试成绩只是暂时的，除了责怪孩子，还应该坐下来看看问题出在哪？如何帮助孩子提升成绩。
生活是一场马拉松，如果你在一公里处获胜，你就认为自己是胜利者，这是一个大错误; 半路上的失败是为了让你更好地调节自己的身体和心态，往往是那些心态平稳，一开始保存实力的选手最终能够成功迈过终点线。
2、精准的学习方法
《学习之道》里提出了一个理论每个人都有学习三个方面：舒适区、发展区和恐慌区。顾名思义，舒适区里都是熟练的技能，往外一点就是发展区，这个区域学东西是最快的，最外面是恐慌区，这个区域是我们完全不会的知识，直接接触指挥引起恐慌，完全学不到任何知识。
在作者Josh的太极拳学习过程中，也运用了这个方法。他学习太极拳比大部分的专业选手晚了近20年，但他完全沉浸在自己的状态里，关注自己的学习规律和学习节奏,拆解每个动作单独练习。这也是我们说的把大块技能目标分解成小技能，逐个攻破的方法。
3、快乐的学习状态
在诺贝尔得主杨振宁教授受邀访问一家中学的时候，他看到这家中学大门口打着“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，他谢绝进入，他说：“，没有哪个诺贝尔奖得主会真的把学习当作很痛苦的事情，请把标语改成‘学海无涯乐作舟’。“
科学表明，在人开心的时候，大脑会分泌激素，我们统称为快乐激素，不同的行为下分泌的激素不一样，主要有这么几种：恋爱的感觉分泌的是多巴胺，运动时分泌内啡肽，身体健康的时候分泌血清素，爱和肢体接触带来催产素，这些激素都能够提升大脑的注意力和记忆力。
我想，那些在某一领域取得巨大成就的人，一定是在整个探索的过程中找到了快乐的感觉，享受学习分泌的快乐激素。
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