身高对于一个人来讲是非常重要的，不管是男孩子还是女孩子，她们都希望自己能够有一个高个子，然而现实生活中很多人对自己的身高并不是特别的满意，有的人连平均线都没有过。长个子的最佳阶段就是在一个人青春期的时候，其实青春期“长高”的3个特征，全中恭喜你，身高不会低于180cm!
1.食欲变大：大部分的年轻人在长身体的时候都会变得食欲特别好，似乎是看见什么都想吃，而且吃完了之后也比较容易变饿。这说明你的身体现在正是处于发育的时候，正好是需要吸收很多的营养。这个时候一定要注意补充营养，能有效促进神经系统的生长发育和细胞增殖，让孩子快速科学长高。
2.感到肌肉酸痛的感觉：长个子的时候肌肉都处于一种拉伸的状态，如果一个人平时总是感觉自己的肌肉非常的酸痛，那么就证明这个人也是在长个子。但是如果特别痛的话那就是另一种说法了，很有可能是因为缺乏钙元素导致身体上出现了一些影响健康的问题，这个时候还是要到医院去进行检查的。
3.晚上多梦：经历过的人都应该知道，在青春期的时候，晚上睡觉精彩会做一些梦，比如说自己在天上飞，或者是从天上往下掉的梦，这都是身体发育的一种现象，如果你经常做这种梦，那么恭喜你了。
所以青春期长高的时候都有着3大明显的特征，全中恭喜你，身高不会低于180cm。好了文章就介绍到这里了，感谢您的阅读！