单位几个女同事正在讨论单位上的君君，君君怀孕有三个多月了，但听说前几天差点没保住宝宝，原因竟然是和朋友通宵去外面K歌一晚上。按理来说，孕妈们在孕早期都应该好好休养才是，但君君以为过了三个月就过了危险期，所以便放松警惕了一些，不过好在最后没事。
其实很多孕妈关于孕期如何养胎都存在着许多误区，而这些误区很有可能一不小心就会影响孕妈和胎儿。
误区一：孕吐是十分正常的现象
孕早期出现一些呕吐情况，的确是正常的，这是常见妊娠反应的表现。但是这种孕吐反应会随着孕周素的增加而逐渐减少，并最后消失。如果孕妈发现自己的孕吐反应一直持续并且越来越厉害的话，那这就不正常了。但是有一些孕妇把孕吐看成是很正常的现象，不管吐的如何都不加理睬，也不采取一定的措施进行缓解，其实这就是一个大误区。
如果孕吐一直持续加重，最后可能会演变成妊娠剧吐，这对于孕妇以及胎儿来说都是非常不利的。其实孕期的孕吐是可以通过一些方法来缓解的，比如可以吃一些瓜果蔬菜，特别是带酸味的柠檬桔子等等，而且维生素b对于缓解孕妈的孕吐也有不错的效果。
误区二：过了孕早期的三个月就万事大吉
很多孕妈在怀孕的前三个月的确会小心谨慎，因为这个时候胎儿容易不稳，如果不多加注意，则很有可能导致先兆流产等等情况。但是一过了三个月，很多孕妈便以为万事大吉，那其实这也是一个大误区。在怀孕的不同阶段都会面临不同的问题，过了三个月以后，便开始进入到孕中期，这个时候孕妈同样也要小心谨慎，并做好相应的彩超以及相关的筛查，出门的时候也要避免磕磕碰碰，否则同样容易对胎儿造成影响。
误区三：多多补充营养，营养越多越好
自打怀孕以后，很多孕妈便进入了疯狂补充营养的阶段，但其实这也是一个大误区，营养并非补充的越多越好，一些不必要的过量补充反而容易导致孕妇身体产生负担。一方面大量补充蛋白质丰富食物，容易导致脂肪量增加，这将不利于分娩。而且还有一些孕妈会食用大量水果，但是水果中的糖分特别高，很容易导致孕妈出现糖尿病。
其实孕妈们这样的担心也不是没有道理的，毕竟是为了胎儿的健康成长着想，但还是要注意不能过量补营养。如果担心自己饮食中的营养不足的话，可以选择一些孕妇奶粉来喝，孕妇奶粉中的营养比较充足，而且也不会长脂肪，比较适合孕妈。
误区四：孕期应该尽量多休息
好多孕妈在孕期体重一下子上升了几十斤，这大多是由于她们一直躺卧坐所导致的。很多长辈可能会要求孕妈们怀孕期间在家多多休息，但是这也不代表着孕妈就应该一天到晚都不动，这样反而容易导致身体出现不适。孕妈应该适当运动锻炼一下，这样也有助于以后生产。
上面几个误区都是许多孕妈都存在的，赶紧看看自己中了没吧！