*本文所涉及专业部分，仅供医学专业人士阅读参考
不要焦虑，愉快“吃手”的秘诀在这！
在我的儿保门诊中，经常会出现以下这样的开场白：
妈妈A：医生医生，你帮我看看，我家宝宝3个月了，成天吃手，是不是没吃饱啊？
妈妈B：医生医生，我家娃5个月了，怎么最近开始口水流地越来越多而且总吃手，是不是缺什么微量元素，缺钙或者锌啊？要不要补点啥？
妈妈C：医生医生，我家宝宝两岁了，最近我发现她喜欢吃手，是不是肚子里有虫子？要不要吃点打虫药？
妈妈D：医生医生，你看看我儿子的牙齿好像往外突了？他从小就爱吃手，要不要干预啊？
妈妈E：医生医生，我越不让他吃他越吃得厉害，骂也骂了就是不听，是不是有什么心理问题？这可怎么办？
妈妈F：……
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Dr.Meow：嗯，这个么？说来话长，搬好小板凳，且听我慢慢分解。
看到这里，大家一定会感慨，现在养个孩子真心不容易啊！特别是对于新手爸爸妈妈，还来不及体会为人父母的快乐，就被孩子的各种问题搞得怀疑人生：“为什么我家孩子的小毛病这么多？”
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但其实，来自日本的作家中川李枝子，告诉我们一个真理：从某种意义上来说，所有小孩都是“问题儿童”。
横看成岭侧成峰，远近高低还各不同呢！所以，从不同的角度去分析孩子“吃手”这个行为，我们或许会得到不同的答案，是时候一起带领孩子们愉快地“吃手手”啦！
在正式解题之前，我要先给大家洗洗脑，接受这样一种状态，就是孩子的大脑远比你想象得要复杂。
或许你们会从此开始慢慢重新认识这个虽然是借助我们的身体而来，未来却不属于我们的小生物，他们为了成为自己而来，为了取悦自己而努力生长和发育。
我们来一起理一理“吃手”的时间轴。
一
2~3月龄：让孩子吃吧，不必慌
所有的宝宝在2~3月龄的时候，都会开始尝试吃手，大人们通常这个时候会很紧张：“天呢！手多脏，多少细菌，不能吃手！”
伴随而来的是：
频繁地给孩子洗手；
或者给孩子戴一个小手套（袜套也有，多”聪明“的大人啊！）；
又或者一看见宝宝吃手，就特别勤快地把小手拉开（是不是期待我给你们点个赞？想多了！）
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以上均是标准的错误示范，你中招儿了没？
其实宝宝吃手技能是与生俱来的。
“吃手”这个技能是人家宝宝可能在肚子里就愉快享受的技能，怎么换了场地，到了你家，就要被剥夺这个乐趣了呢？
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新生儿出生之后是没办法吃到手的，因为宝宝不再是子宫当中蜷缩的状态，而是仰卧为主，这个时候，对于新生儿来说，手和嘴的距离简直就是天上和地下的距离——遥不可及。
但是，随着孩子脑细胞的飞快发育，宝宝的精细动作飞速发展，触觉感知飞速发展，个人-社会性飞速发展，对身体的探索也开始愈发旺盛。
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宝宝们不经意间发现，原来他们是一个有两只手的生物，而且，还可以通过嘴巴来品尝和探索！
我们会好奇，手那么好吃吗？
是的，这种非营养性的吮吸为宝宝日后的聪明才智打下了基础，倘若你尝试打断一个正在吃手起劲的宝宝，等待你的将一定会是一次强烈而持久的抗议。
那么如何应对2~3月龄宝宝的吃手问题？
正确的做法是：宝宝吃自己的手，让大人们去说吧！
大人们唯一需要做的，就是在准备让宝宝享受这次“精神食粮”之前，用干净的毛巾擦一擦小手即可。
倘若你还没来得及擦，宝宝就吃上了，也大可不必担忧，环境共生菌反而对肠道的菌群稳态有利。
二
4~10个月：吃手会缓解长牙的不适哦
有的大人会发现自家的宝宝在这个时期吃手的频率较以前大为增加，再加上充沛的口水，有时候小手手整个都要被宝宝吃到嘴巴里去了，还不时让自己做出干呕的姿势。
别急，我们大人要做什么之前，记得先等一等、看一看、想一想，然后再去做一做。你们会发现，如果按照这个步骤，养育孩子的心态会变得平和很多。
那么为什么宝宝这个阶段更加爱吃手了？
大人们都受过良好的教育，想一想，为什么宝宝在这个时间段突然变得更加爱吃手了呢？你们看到了什么？看到了口水，还看到什么？
别忘记看看嘴巴里的变化哦，因为这个时期，牙齿该长了呢。
我想，大人们不会不知道长牙有多痛了吧，如果你们长过智齿的话，那种痛恐怕也至少是茶饭不思了。宝宝出牙的时候，哪怕牙齿还没有冒出小头，牙龈痒痛也已经出现了。
如果大人们身上痒，你们自己会怎么做？用手挠挠呗。宝宝也是这样想的。
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因为之前已经确认自己有手这件事情了，也深刻认识到吃手带来的巨大愉悦了。所以此刻，宝宝们会不假思索地操起他们身体中最灵活的部分——手，吃起来，这样长牙的疼痛和不适感就会变得更加容易接受了。
哦，多么聪明的孩子啊！我们大人却因此而焦虑甚至嗔怒，该改变的不是宝宝，是大人们自己哦。
三
1岁之后：试试转移宝宝吃手的注意力吧
通常1岁之后孩子开始学会走路，学会很多技能，会“再见”，会拍手，会听大人的指令，我们就开始理所当然地认为：都这么大了，应该不会再吃手了吧？
我想，大家担忧的无非是这些：手太脏、牙齿要变形、手指要吃坏、别的孩子不吃了……
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记住，所有未来还没有出现的事情，如果我们仅仅是担忧，是不会有任何改变的。
如果别人家的孩子给了你太多的压力，比较好的方式是，你也拿别的宝宝的爸爸妈妈和自己做个比较，也许，你们会会心一笑放过自己，那也放过自己的宝宝吧！
如何应对1岁以后孩子的吃手问题？
1、如果是在家里
如果在家，那么尽可能多地给孩子提供需要用到手的游戏，尤其是“指指点点”、“戳来戳去”、“插插弄弄”、“胡乱画”、“搭好又推到”等等这些会让孩子的手很忙的游戏。
我敢肯定，从这些游戏中孩子双手获得的刺激以及大脑获得的愉悦体验一定远远超过吃手，小手这么忙，哪儿还顾得上吃手呢？
所以，如果你觉得孩子吃手很频繁，首先想一想，你们给孩子的小手准备了哪些游戏呢？
2、如果是在户外
如果在户外，吃手通常发生在孩子觉得无聊或者倍感压力的场合。那么，我们是不是首先考量一下周围的环境中，到底是什么让孩子感受到无聊或者压力了呢？
找到它，然后解决它。当然，如果你一时间很难找到答案，此时一包婴儿手口湿巾或许是最优解，直到你找到正确的答案。
四
2岁以上：充分提供孩子喜欢的“手指游戏”
这个时期，爸爸妈妈们对孩子吃手的容忍度已经变得越来越低了，尤其是担心孩子的牙齿。
所以，我想说的是，小时候的技巧，此时依然奏效。例如捏东西玩，甚至用手指蘸着番茄酱画在自己和妈妈的脸上（这也太有趣了吧）等等。
如何应对孩子2岁以后的吃手问题？
如果想减少吃手的频率，那就要充分地提供孩子喜欢的“手指游戏”：
可以套上小指偶，玩一玩过家家；
或者让宝宝双手沾满润肤霜，来给爸爸的大肚子做“马杀鸡”；
让宝宝拿着妈妈的口红给妈妈画一个独具特色的唇妆，等等。
这些非常挑战他们父母身份感的游戏，其实非常非常有助于孩子大脑发育的游戏。
至于牙齿的担忧，不要忘记，牙医永远优雅地等着宝宝们。也不要害怕带宝宝去看牙医，越早开始系统定期地做牙齿检查，孩子越配合。
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从宝宝长出第一颗牙开始，你们的额外预算中除了妈妈的口红、包包和爸爸的皮带外，别忘了还有宝宝的牙齿。
特殊的时期交给专业的人去把关，相信宝宝的牙医会在合适的时候给出合适的建议。
因为，并不是所有吃手的宝宝牙齿都变形，也不是所有牙齿变形的宝宝都是因为吃手。具体情况具体分析——It all depends！
五
4岁以后还吃手怎么办？
如果孩子到了4岁以后，依然频繁地吃手，吮吸的部位有老茧，牙医评估之后也考虑需要减少手指吮吸来回避牙齿变形的风险。那我只能遗憾地说，似乎前面的这么多环节，大人们都不小心错过了。
那还有没有解决的办法呢？当然有，这时候需要一个法宝：忽视+正向激励。
4岁以后还吃手怎么办？
忽视+正向激励，简单来说，孩子吃手的时候，大人都要绝对克制自己的情绪，当作没看见。
如果你提醒“不要吃”、“再吃就不是好孩子了”、“涂上苦苦的东西”等等，恭喜你，你们将会成功地对“吃手”这一行为进行“负向强化”，孩子会越不让吃越吃。
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所以，“忽视”是第一步。请记住，全家一起“看不见”，有一个人“看见”，这个法宝的功力就会大减。
“忽视”之后是充分的“正向激励”。简单说，就是不吃手的时候，用手多玩有趣的游戏。这个有趣不是大人们觉得有趣，而是孩子觉得有趣的游戏，可以参考前面的更小年龄建议，同样适合大孩子。
有了以上的这些步骤，相信孩子们从此可以愉快地“吃手”了。
只不过，如果老母亲的焦虑依然无处释放的话，好吧，儿保门诊随时开放，提前预约即可。
我会以一个有多年吃手经验的过来人的身份，和你们慢慢聊一聊，聊一聊妈妈们的担忧，聊一聊孩子的点点滴滴，指引你们如何去做。
但要明白，没有人是完美的父母，也没有完美的孩子。
本文来源：春田妇儿
责任编辑：李小荣