下周一2月22日
开年大片《开学》
即将上映啦~
先送上校历安排表
开学、放假时间一手掌握
(正常周末休息不标注)
开学临近
怎样才能帮助孩子摆脱“假期综合症”
尽快适应上学节奏?
这几招“收心大法”送给各位家长
01
模拟开学节奏
提前帮孩子调整好心态和作息生物钟,模拟开学节奏,营造收心环境。寒假放纵的节奏就让它快速成为过去时,开学前几天要按孩子上学时的作息时间起居,按时准备一日三餐,早睡早起,调整生物钟,适应开学后的“时差”变化。特别要注意家庭氛围,让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间,和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。让孩子保持一定量的体育运动,防止心理疲劳。可通过收拾文具用品、购置书籍等帮助孩子进入学习状态。
02
多聊学校话题
跟孩子多谈谈上学期的学校生活,帮助他回忆开心的事情,比如,孩子要好的小伙伴、孩子非常喜欢的老师、孩子上个学期有进步的事情等。家长也可以让孩子给好朋友打个电话,谈谈心,唤起孩子对校园生活和同学友情的向往,让孩子怀着迫切的愿望回到学校。
03
疏导不良情绪
有些孩子面对开学会产生紧张情绪,特别需要疏导。在开学前,可以跟孩子谈谈心,暗示孩子具备其他人不具备的优势,以缓解孩子内心的脆弱和不安,强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验;疏导孩子的不良情绪,以愉悦的心情投入到新的学习生活中去;让其明白,上学期成绩优秀与不优秀已经成为过去,大家又重新回到了起点,本学期情况如何,主要看谁先调整好心态,最先进入良好的学习状态。
04
制定家庭计划
从假期的无序到新学期的有序,过渡的关键是要有一个详尽的学习计划,让孩子有章可循,有追赶的目标。这样做既可以让其感到奋斗有了目标和方向,又帮助养成了有计划做事的习惯,同时还树立起孩子的自信心,消除假期后的失落感。作为家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划,不仅可以借机拓展孩子的知识面,同时也让孩子感觉到家庭的学习氛围,让其觉得“不仅我一个人在学习,我并不孤独”。
05
允许缓冲阶段
学生的生理和心理都还未成熟,长假过后,孩子的心理反差大,如果不注意调节就容易出现情绪障碍,如厌学等,但因为孩子年龄毕竟太小,他们自身难以控制和调节这些问题。对于孩子状态的回归,家长不可操之过急,允许他们开学后度过一段过渡缓冲期,慢慢适应新学期的生活。
除此之外
小编还要提醒家长朋友们
帮孩子收心时
还有这些常踩的“雷区”
请务必注意避免!
雷区1
急刹车
假期中,孩子很多方面都处于松弛状态,如果突然承载过多压力,易导致孩子情绪低落,甚至有抵触情绪,对开学产生恐惧心理。
雷区2
强制
家长强行遏制孩子的一切娱乐活动,孩子可能产生抵触、逆反情绪。
雷区3
严厉
有些孩子适应开学的时间长,若家长一味地严厉责骂,只会激化矛盾,还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心,激发孩子叛逆心理。
开学了
距离高考也不远了!
就在今天
2021年普通高等学校招生工作规定出炉
规定提到
今年高考全国统考时间
仍为6月7日、8日
全国统考于6月7日开始举行
具体科目考试时间安排为
6月7日
9:00至11:30 语文
15:00至17:00 数学
6月8日
9:00至11:30
文科综合/理科综合
15:00至17:00 外语
有外语听力测试内容的
应安排在外语笔试考试开始前进行
去年因疫情原因
全国高考试延期一个月举行
考试时间为7月7日至8日
而今年
高考考试时间恢复了!
不少网友看到消息后
纷纷给2021届考生加油打气
牛年新征程
祝愿各位小朋友、大朋友
学业步步登高
牛年,牛起来!
转发+“在看”
扩散周知吧!