宝宝吃得香长得壮？宝妈需要掌握2原则3营养

宝宝吃得香长得壮？宝妈需要掌握2原则3营养：

原则1：循序渐进，不同年龄的宝宝吃这个年龄适合的食物，不要给宝宝补过头了

原则2：由单纯到混合，做辅食的时候先做种类单一的，等孩子适应了，在看情况添加

营养1 矿物质：铁，钙、锌，可从肉类、肝脏、米粉、蛋黄中摄取

营养2维生素：甜椒、猕猴桃、西蓝花、芹菜、哈密瓜，胡萝卜、黄色水果、奶制品、鱼肝油，都是不错的选择

营养3蛋白质：鸡蛋、瘦肉、豆类都富含蛋白质。