维生素D是宝宝成长发育中最重要的营养元素之一。婴幼儿生长发育快，骨骼的快速生长需要更多的钙沉着在骨质内。维生素D的作用是促进钙和磷自小肠吸收，使钙从血中沉着到生长快速的骨骼内，使骨质变硬。如果缺乏维生素D会干扰宝宝的正常钙代谢功能，即使吃了含钙食物，身体也无法吸收利用，严重时还会导致骨骼发育畸形。
婴儿出生以后，身体里几乎没有储存来自母体的维生素D；而母乳中维生素D的含量很低；大约每升母乳中平均含有维生素D26国际单位。同时，婴儿娇嫩的皮肤，也不能支撑通过充足的日晒来补充维生素D，容易造成皮肤损伤；阳光中的高能蓝光也会损伤视网膜影响宝宝视力。所以缺乏阳光的照射，很容易发生维生素D缺乏而引起的一些疾病。因此，建议宝宝出生15天后，即开始补充维生素D。
需要强调的是，1岁以内为婴儿补充VD的重要时期，建议每天摄入400IU，坚持补充至3周岁，以此预防佝偻病。
相比较于维生素D，如果女性在孕期和哺乳期都积极进行钙剂的补充，那么纯母乳的宝宝在4~6个月以内是不需要额外补充钙剂的。
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