紧急通知！明天起，大丰人将提前一小时上班

大丰人注意！

明天开始

请务必提前1小时出门上班！

重要的事情说三遍

根据区教育局

关于做好2021年中小学幼儿园

开学工作的通知

明天（22日）正式课

各职业学校参照执行

被“虐”了一个寒假的家长们

是不是终于松了一口气？

要开学了

返校有什么要求呢？

需要做核酸检测吗？

小编从教育部门了解

开学前需提交以下资料

苏康码、行程码、核酸检测报告——从省外（未经过中高风险地区）回来人员，一律做核酸检测、居家隔离14天，并且每日在家做好体温测量，满七天后再做一次核酸检测。从中高风险地区回来或途径中高风险地区人员，需先集中隔离14天，然后再居家隔离14天，并且做核酸检测。出市未出省的需要交审批表和核酸检测报告。

寒假结束了

不少孩子

仍处于轻松的状态里

家长们怎样才能把孩子

从这种生活里拉出来

尽快适应上学节奏？

快来看看这份“收心大法”！

“收心大法”请收好

第1招：模拟开学节奏

提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。寒假放纵的节奏就让它快速成为过去时，开学前几天要按孩子上学时的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。

第2招：多聊学校话题

跟孩子多谈谈上学期的学校生活，帮助他回忆开心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、孩子非常喜欢的老师、孩子上个学期有进步的事情等。家长也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子怀着迫切的愿望回到学校。

第3招：宣泄不良情绪

有些孩子面对开学会产生紧张情绪，特别需要疏导。在开学前，可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的脆弱和不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验；帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到新的学习生活中去；让其明白，上学期成绩优秀与不优秀已经成为过去，大家又重新回到了起点，本学期情况如何，主要看谁先调整好心态，最先进入良好的学习状态。

第4招：制定家庭计划

从假期的无序到新学期的有序，过渡的关键是要有一个详尽的学习计划，让孩子有章可循，有追赶的目标。这样做既可以让其感到奋斗有了目标和方向，又帮助养成了有计划做事的习惯，同时还树立起孩子的自信心，消除假期后的失落感。作为家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划，不仅可以借机拓展孩子的知识面，同时也让孩子感觉到家庭的学习氛围，让其觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”。