文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）
如果说生产是女人的“鬼门关”，那坐月子就是她们的“回血站”。
换句话来说：
产后月子坐得好，产妇的身体和心理都有进入一个绝佳的恢复期。
产后月子坐不好，则会落下一身病根，对一生的影响肉眼可见。
特别是对于剖腹产的产妇来说，那可是实打实地开了一刀，是一个正儿八经的手术，所以坐月子的时候更要注意恢复，别让那些不经意的“禁忌点”毁了自己的身体。
剖腹产的产妇坐月子，一个不小心就落下了后悔终身的“月子病”
小季是一位舞蹈老师，因为从事这份职业，在怀孕之前她的身材一直十分苗条，尤其是腰腹部位细致窄韧，向来都以自己的好身材在同事朋友中备受羡慕。
可是再好的身材也经不住怀孕的“折腾”，小季对身材的骄傲在怀孕后直接被打灭了：
因为怀孕身材不可避免的开始肥胖，尤其是伴随着月份增加，小季肚子越来越大，就连身材也是“水涨船高”，愣是走形到不忍直视。
逼的小季都不敢在产前照镜子，巴不得赶紧“卸货”。
终于熬到了剖腹产的那天，小季刚开始还在家耐心的待了两天，可看到宝宝有人照顾，小季就坐不住了，在肚子上缠上了强力束腹带，坚决要将产前的好身材养回来。
尽管妈妈和婆婆一再告诫她，要慢慢来，别为了漂亮伤了身体。可小季压根听不进去劝，尽管伤口还没完全恢复好。还是坚持全天紧裹，连晚上睡觉都不放过。
结果没几天创口就开始红肿发疼，等到小季赶往医院检查时，原先的剖腹产伤口已经发红流脓，出现了严重的感染。医生介绍说，这种创口感染如果处理不好，甚至会伴随小季的一生。
最后医生严肃警告了小季，剖腹产和顺产不一样，剖腹产产妇在坐月子的时候，要注意更多的“禁忌点”，宝妈的浑不在意就是拿自己的未来开玩笑。
剖腹产产妇产后要点多多，以下六个“禁忌点”最好要忍住
其实针对剖腹产的产妇，医生会在出院的时候就交代一些坐月子必须注意的事项，但并不是每位妈妈都能将这些注意事项牢记在心上。
要知道医生总结出来的“禁忌点”可都是大量经验总结出来的，如果能按照医生所说，规避掉“禁忌点”，产后妈妈将会少走很多弯路。
【禁忌一】：不可过度包裹或触摸伤口
剖腹产之后其实可以使用束腹带，它对伤口有一定固定和保护作用，在一定程度上能够减少摩擦和牵扯，对重塑产妇身形也有帮助。
但切记，一定不要过度包裹。
束腹带包裹过紧或包裹时间过长，都会导致血液循环不畅，使用久了正常人可能都会有恶心，没有食欲等症状。
而这种影响在剖腹产妈妈身上表现的更为明显，因为束腹带直接包裹在创口处，过度使用极有可能导致创口附近红肿化脓，影响愈合情况。
另外，在创口恢复期间，产妇可能会感觉痒痒，就会想摸甚至抓绕，或者时不时想摸摸，感觉一下伤口恢复的进度。这同样不是什么好习惯，手部的细菌会增加伤口的恢复难度。
【禁忌二】：不可不活动，也不可过度活动
一般来说，剖腹产后一般3天左右，就可以下床活动了。
产后妈妈在这时千万不要因为嫌疼就不主动活动，因为剖腹产后有排气的需求，长时间的躺卧是不能实现这个目的的。相反，适当地活动则能有效地避免这种情况的发生。
除了消极恢复的宝妈，还有一些宝妈的问题在于过于积极。想在月子中就减肥，甚至会采取运动量较大的活动，着同样是不可取的。
本来生产已经消耗了产妇身体，月子中再消耗，可能会让身体变得更糟。
月子期间产妇的最好运动方法是做一些散步，保健的操类，有条件的找专业指导做产后瑜伽，这些都是有利于恢复产妇身体的。
【禁忌三】：避免生冷及刺激性食物
月子期间饮食要按照时期的不同而合理选择：
● 前期要以清淡为主。
● 中期开始循序渐进丰富营养。
● 后期慢慢恢复生产前的饮食状态。
在这个过程里，产妇们一定要坚决避免生、冷、高糖、高热以及重油重盐等饮食情况。
【禁忌四】：注意产后情绪稳定
研究发现，女性在产后会经历一个激素明显降低的过程，在这个过程中女性的情绪也会发生较为强烈的变化。
虽说从生理角度上来讲，产后情绪变化是一件再正常不过的事，可强烈变化的情绪会对产后妈妈身材恢复埋下不小的隐患。
为了保证身体的恢复，产后宝妈要尽量保证自己的情绪稳定，在遇到一些不开心的事情时，要学会找人倾诉而不是自己消化，从而保证自己的好心情。
【禁忌五】：注意补水
月子期间一定要多喝水，不仅可以促进肠胃蠕动，预防便秘的发生，还有利于哺乳。
【禁忌六】 ：观察恶露排出情况
生产后都会有恶露排出，一般会持续4—6周，颜色会由鲜红色、粉红色、黄白色逐渐转变。
宝妈们在月子中一定要注意观察自己恶露的排出情况，如果超出6周之后，仍然有恶露排出，就需要及时去医院反馈情况，进行治疗。
写在最后
月子是每个准妈妈都要经历的时期，它就像是一场考试的准备时间一样，准备期间越周全越仔细，将来出了月子之后的身体就会相对拿到更高分的健康值，相反就会落下“月子病”，让健康大打折扣。
准妈妈们要做的就是注意规避禁忌，不要让坐月子成为自己健康的绊脚石。
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