抚触是通过抚触者的双手对婴儿的皮肤进行科学抚摸，可以刺激宝宝感觉器官的发育，促进宝宝体格及生长发育，还可以稳定宝宝的情绪，增进亲子感情沟通。那么，家长们该如何为宝宝做有效抚触呢？快来跟着山东省中医院新生儿科的专家学习起来吧。
抚触前要做哪些准备工作？
环境准备：室温保持在26~28℃，可播放一些柔和的音乐
物品准备：润肤油、毛巾、婴儿衣物、纸尿裤
抚触者准备：洗手、修剪指甲，避免划伤宝宝。在抚触前，先在掌心倒一些润肤油，轻轻揉搓以温暖双手。
抚触手法
1、头面部。用指腹从前额中央轻柔向外平推至太阳穴。
双手拇指指腹自下颌中央向颊部向上划，划出一个微笑状。
用拇指和食指轻轻按压耳朵，从最上面耳廓按到耳垂处，反复向下轻轻拉扯，然后不断揉捏。
2、胸部。两手分别从胸部的外下方（两侧勒下缘）向对侧上方交叉推进，至两侧肩部，胸部画一个大的交叉，避开乳头。
3、腹部放平手掌，顺时针方向画圆抚摸宝宝腹部，注意动作轻柔，脐带未脱者不要离脐部太近。
4、背部双手与脊柱平行，运动方向与脊柱垂直，从背部上端开始移向臀部。
5、四肢。轻轻挤捏宝宝的手臂，从上臂到手腕，反复3~4次。拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指，从小指开始依次转动、拉伸每个手指。
双手交替握住新生儿下肢，从近端向远端轻轻挤捏。从近端到远端抚触新生儿脚掌，逐指抚触、捏拿婴儿脚趾。
抚触时有哪些注意事项？
1、根据婴儿状态决定抚触时间。避免在饥饿和进食后半小时内进行，最好在婴儿沐浴后进行，时间10~15分钟。
2、抚触过程中观察婴儿反应，如果出现哭闹、肌张力提高、兴奋性增加、肤色改变等，应暂停抚触，反应持续一分钟以上应停止抚触。
3、注意用力适当，避免过轻或过重。
4、抚触时保持环境安静，保持适宜的房间温度（26~28℃），光线柔和，可以播放音乐，注意与婴儿进行语言和目光的交流。 （山东省中医院 新生儿科位文会）