文/孕妈咪育儿经（原创丨欢迎转载分享）
常言道：“牙疼不是病，疼起来要人命”，和牙疼相比，宝宝长牙也是一个非常艰难的过程，牙龈肿痛把他们折磨得不能安然入睡，那种感觉一点也不比牙疼好受。
长牙，是宝宝人生中必经的一个阶段，每个人都需要经历这一场磨难，只有长出整齐的小牙齿，才能像大人一样咀嚼食物，为身体提供充足的营养。
要知道，牙齿的主要成分是钙和磷，而这些元素则需要从食物中去获取，只有人体的钙磷充足，才能让宝宝长出一口洁白坚固的牙齿。
所以，想要宝宝牙齿长得好，宝妈就要为宝宝摄入丰富的营养辅食，这是非常关键的一点。
今天，我们就一起来说说宝宝牙齿萌发期的那些事，如何才能助力宝宝健康长牙。
牙齿科普小课堂：宝宝人生中的第一颗牙齿和出牙顺序
众所周知，刚出生的宝宝是没有牙齿的，出生半年后他们才会迎接第一颗牙齿的到来。当然，每个宝宝身体发展存在一定个体差异，牙齿萌出的时间也各有差异，通常一周岁以前都会开始长牙。
宝宝长出的第一组牙齿称之为“乳牙”，上、下颚各10颗，一共会有20颗乳牙，通常2岁半左右这20颗牙齿会全部萌出。
宝宝5、6岁的时候乳牙会逐步脱落，取而代之的是恒牙，第二组牙齿会伴随一生。
【温馨提示】：
如果宝宝一周岁以后，还未长出人生中的第一颗乳牙，那家长们就应该提高警惕，这种情况往往都是孩子身体发育异常所引起，要及时带孩子进行诊治。
在宝宝牙齿的萌发期，会发送出一些“讯号”，提示家长“我要长牙了”
长牙是即漫长又痛苦的一件事，对于小宝宝来说，他们不能用语言来表达身体的不适，但是牙齿萌发阶段宝宝会有一些特殊的表现，当你发现这些讯号时，说明宝宝牙齿正准备突出包围。
（1）宝宝会不停的流口水
宝宝刚生下来的时候，口腔中的唾液腺功能并不发达，流口水也是很少发生。
当牙齿开始萌出时，唾液腺功能也得到了一定的提升，而他们的吞咽能力又较差，口水就会控制不住的往下流，这个明显的讯号也是在提醒妈妈：我要长牙了。
（2）宝宝会疯狂的咬东西
牙齿萌发期宝宝牙龈会特别痒，还伴有肿痛现象发生，聪明的小宝宝为了缓解这种不适感，就会咬一些东西。
比如吃奶时会拼命的咬妈妈的r头或奶嘴，再或者周边触手可及的玩具，都是他们发泄的对象，甚至连自己的手指头都不会放过。
（3）宝宝会情绪不稳定
面对长牙的不适感，宝宝情绪也会受到很大的干扰，常常晚上不能安然入睡，即便睡着也会频繁的夜醒哭闹，精神状态一度让妈妈奔溃，甚至有的宝宝还会出现低热情况，这些都是正常的生理现象。
宝宝长牙的五大阶段，宝妈辅食安排要有招数，牙齿长得好，营养不能少
人生中第一组牙齿萌出，是一个艰难的过程，需要经历2年多的时间才能够完全长齐，这期间离不开足够的营养摄入和有效锻炼，才能让牙齿顺利健康地萌出。
【第一阶段】月龄4-8个月 萌出牙期：2颗
宝宝4-8个月的时候，人生中第一对乳中切牙悄悄地破土而出，也就是牙齿下方正中间的两颗牙齿，我们亲切的称为“下门牙”。
这个阶段的宝宝已经初步添加辅食，从最初的米粉到各类菜泥、水果泥的添加，要让宝宝从水状食物慢慢地向糊状食物进行过渡，多吃一些半固体的食物，这样不仅有利于宝宝营养的摄入，也为日后添加固态食物奠定良好的咀嚼基础。
【第二阶段】月龄8-12个月 萌出牙期：2-4颗
经历了牙齿的第一阶段，随后宝宝的2颗前门牙也会萌出，此时所需的营养也是越来越多。
辅食喂养自然也要跟上宝宝的发育步伐，可以逐步地尝试像肉泥、菜粥、面条之类的食物。
与此同时，也可以将一些小点心、水果做成利于宝宝抓握的条状形状，宝宝在练习咀嚼能力时还可以练习抓握能力，帮助他们缓解牙齿萌出的不适，进一步的提高消化系统功能。
【第三阶段】月龄9-13个月 萌出牙期：6-8颗
随着时间的推移，宝宝牙齿萌出速度也在逐步加快，上下颌的侧切牙也都相继萌出。
这时，宝宝对于一些固体化食物也能够从容应对，可以将水果、蔬菜切成小块，也可以吃一些滑嫩的蛋黄羹、奶制品，及时为宝宝补充钙和蛋白质。
很多宝妈会担心食物太硬影响宝宝吞咽，事实上辅食过于精细并不利于牙齿的发育，还会影响牙齿的整齐度，宝妈要根据宝宝月龄及时调整食物的粗细，让他们逐步向成人饮食习惯过度。
【第四阶段】月龄13-19个月 萌出牙期：8-12颗
当宝宝的中切牙、侧切牙都萌出之后，紧随其后的就是第一颗乳磨牙，有了这颗牙齿的出现，宝宝的咀嚼能力又得到了很大提升。
这个阶段宝宝需要足够的蛋白质和维生素，一些常规性的面食、肉类、鱼肉和各种蔬菜，都可以及时为他们补充营养。
家长最好让宝宝自己动手吃饭，一来锻炼他们手眼协调能力，二来提高他们吃饭的兴趣，从小养成良好的饮食习惯。
【第五阶段】月段16-20个月 萌出牙期：12-20颗
最后一个阶段，宝宝的20颗乳牙会逐步长齐，这时宝宝不仅可以像成人一样吞咽食物，饮食习惯也逐步成人化。
对于那些米饭、面条、豆类、水果完全不在话下，主要饮食还要是以新鲜的蔬菜、肉类、奶制品为主，全面保证营养的摄入。
总而言之，宝宝的喂养问题直接关系到牙齿的生长发育，不能总给宝宝吃单一的食物，要根据生长发育阶段的特点，辅食种类和做法也要进行调整。
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