文/孕妈咪育儿经（原创丨欢迎转载分享）
95后的宝妈丽丽，遇到了一件疑惑的事：宝宝睡着后怎么总爱蹬腿呢？
一开始，丽丽觉得宝宝的这个行为可爱有趣，可经常性地蹬腿持续一个月后，丽丽心里就有点担心。询问婆婆后，婆婆说是宝宝的营养不足、缺钙，宝宝熟睡后伸伸胳膊蹬蹬腿，才能长得高。
因此，丽丽给宝宝买了好多钙片，在日常三餐上特地食用些含钙的蔬菜水果。两个月后，宝宝睡觉也不蹬腿了，体重还增了两斤，比之前更加健康活泼了。
如果发现宝宝睡觉有蹬腿的情况，其实有七大原因，宝妈们要清楚
第一点: 正在长个
宝宝经常蹬腿有可能是因为正在“伸展筋骨”，尤其是在夜晚时，注意观察的宝妈还会发现宝宝睡眠质量不是很好。
与此同时宝宝们还会食量大增，好像身体极度渴求营养。这种情况下，宝妈们就能够判断孩子正在长个子。
由于在猛涨期孩子骨骼发育快会给孩子造成不适感，所以就会经常通过蹬腿运动来舒缓，宝妈们可要记得给孩子补充满足他生长的钙质哦。
第二点：缺钙元素
如果宝宝缺钙的话，很可能在睡觉时出现爱蹬腿这种情况。
在这段时间内，宝妈可以观察一下宝宝是否经常掉头发或者毛发过于稀疏，如果上述两种情形都有的话，那多半是缺钙了，要及时把补钙提上日程。
但是，宝宝蹬腿也并非一定是身体出了问题，有可能是神经系统发育还不健全，睡觉蹬腿是正常现象，长大后这种现象会自然地消失。
第三点：环境不适
如果发现宝宝睡觉老蹬腿，可能是他感觉到太热了，宝妈可以摸一下宝宝的后颈部位，有出汗的现象就说明是因为热，要适当给宝宝降温。
如果宝宝睡觉时脚老是抖动，那有可能与寒冷有关，房间寒冷的时候会使得内部血液供应不足，进而出现肌肉颤动这种现象。
如果宝宝睡觉的环境让他觉得不舒服，比如说太冷或者太热，都会让宝宝睡不踏实，出现使劲蹬腿、伸手的现象。
第四点：消化不良
宝宝爱蹬腿，也可能是白天吃多了奶，消化不畅通的缘故，所以需要蹬腿来表达下自己身体的不舒服。如果确定是消化不良的话，最重要的是给宝宝排气。
由于宝宝的肠道的发育还不够成熟，所以在“排气”会感到困难，必须需要借助外力才行，宝妈们可以按摩肚子的宝宝缓解这一症状。
第五点：正在做梦
宝宝和成人一样，熟睡后也会做梦，进入梦乡后可能会遇到些令人兴奋的事儿，控制不住地要手舞足蹈，这也是有可能的，宝妈们不要太过着急。
第六点：天生习惯
宝宝在妈妈的子宫里孕育时，是缩成一团睡觉的，他的周围全是羊水和胎盘，十分有安全感。但是出生后，宝宝需要一个人平躺在婴儿床上睡觉，心里会没有安全感，蹬腿也是正常现象。
对于六个月以上的宝宝，基本已经学会翻身了，当宝宝想要在睡梦中翻身，却因为没有力气而失败了，在妈妈眼中就像是蹬腿的现象。
第七点：病理性原因
宝宝睡觉老是蹬腿、抓脸，这是很常见的现象，由于宝宝的年龄比较小，神经系统没有发育完全，在睡着后手脚更是不受控制，才会引起蹬腿抓脸的现象。
▲如果这样的情况较轻且不频繁的话，其实并不需要治疗，随着孩子年龄的增长，症状慢慢会缓解的。
▲如果宝宝蹬腿抓脸的症状比较严重，宝妈要及时带孩子去医院进一步检查，看看是不是因为病理性问题。
面对宝宝蹬腿的情况，宝妈应该如何去缓解呢？
（1）经常按摩是良法
幼小的宝宝最怕着凉，在饭前饭后，宝妈可以经常帮宝宝揉肚子，也可以用热毛巾帮宝宝敷肚子，同时轻轻按揉来帮助宝宝顺利地排出胀气。
同时，宝宝6个月之后，可以经常做一做揉搓脊背，可以疏通经络，增强脾胃功能，帮助宝宝消积食、促消化。
（2）注意饮食要记清
由于宝宝的肠胃未发育完全，肠胃蠕动速度比较慢，所以不论是母乳喂养还是奶粉喂养，都应该注意日常饮食。
如果是奶粉喂养的宝宝，注意选择易消化的奶粉，喂食时防止奶瓶进气。
对于母乳喂养的宝宝，宝妈需要注意，尽量不食凉性食物，不吃产气食物。
（3）外力解决省心力
宝宝蹬腿虽然是长个现象，但是夜晚蹬腿会让宝宝着凉，所以用外力防止宝宝蹬腿也是一个好办法。
比如在晚上给孩子用睡袋或是拿夹子夹住两边的被子，不过要注意给宝宝留好足够的活动空间。
如果是天气很暖或是夏天，也可以在睡觉时让宝宝露出脚丫。
如果情况不严重，父母可以在宝宝睡前给宝宝人为地活动一下小腿，也会让宝宝“消停”很多。
PS：本文配图来自网络，和内容无关，如有侵权联系删除