别再逼娃好好吃饭了!这样做才最有效

以前有人给我讲过这么个笑话,说老公为了哄孩子吃饭,讲(编)了半天自己小时候没饭吃的悲惨历史。

一番苦口婆心之后,小孩眼泪汪汪地说:“爸爸,你是因为吃不上饭才来我们家的吧。”

结果小孩十分感动,然而还是拒绝了吃饭。

虽然有点哭笑不得,但这故事还真挺扎心的,谁家还没有个“让孩子多吃一口饭”的小目标呢?但无论怎么绞尽脑汁,小孩挑食偏食、边玩边吃这些麻烦总是比你饭菜的花样换的还快。

吃完饭就能松口气了?并没有!

接下来还有洗脸、刷牙、穿鞋、穿衣服……总之,小孩就是能让任何一件小事,都变成点燃你怒气的导火索。

当妈的内心多半是绝望的:到底怎样才能让他乖乖听话、自己管好自己啊。

其实很简单,事实证明:讲清楚就好了呀——

赋予食物意义,是孩子胃口最大的动力

为什么孩子不好好吃饭,能成为爸爸妈妈最头疼的“大事”?

因为吃饭这件事对健康很!重!要!补充营养、提高体力、长身体、长智力……所有这些都离不开好好吃饭。

但是想想平时吃饭的时候,你都怎么和孩子说的?

“今天要好好吃饭哦~”

“不好好吃饭一会要饿的”

“吃饭要细嚼慢咽”

“不好好吃饭下午不带你出去玩”

“再不好好吃妈妈生气了”

这些话都很熟悉吧?但毫无卵用,因为这些都是废话。

正确的打开方式是:让他理解这么做重要在哪儿。

比如之前年糕不爱吃菜,我就会和他说:青菜里面有很多纤维素,吃下去以后就不容易便秘,然后你肚子里的火车站就会更通畅、你拉大便的时候就会更舒服。”

为了让年糕养成更好的吃饭习惯,我还特意给他边画边讲的解释了人体的消化过程,戳下面音频可以听一听▼

消化系统、消化过程、贲门……这些可能很多大人都不懂,所以很多人会觉得:现在和他讲这个不是对牛弹琴吗?

但年糕不仅听的津津有味,还时不时的能接着我的话往下说,而且吃饭为什么要细嚼慢咽、为什么不能吃烫的食物、为什么不能憋大便这些问题,以后我都不用再说,他也清楚了。

所以我的经验是:孩子也有自己的思维,只要用科学的方式进行引导,他就能够理解、并且建立起自己关于世界的正确认知。

就像以前我总和糕爸开玩笑说,吃猪蹄补充胶原蛋白美容,年糕现在吃猪蹄时就会说“吃了这个皮肤好”;再比如他还知道“吃鸡肉可以长肌肉”、“牛肉里面有很多能量,我吃了就有力气了。”

更神奇的是,某天年糕2天没有拉臭臭,他就自己主动说“那我吃一点西梅泥吧”。

小宝贝的自律性和自我管理能力,真的要比我们想象中强太多。而且人都有希望自己更好的本能,小孩子也不例外。当你赋予了食物意义之后,他们是非常乐意接受的。

科学育儿:生活处处见真章

就像吃饭一样,想给孩子培养好的生活习惯,也需要用科学的方式给予他引导。

比如有段时间,会有因为好玩故意在地上把脸蹭来蹭去、不爱洗手、不想刷牙这些不讲卫生的坏习惯。

虽然玩颜料、玩彩泥这样“脏”我可以接受,但影响身体健康的“脏”必须要纠正过来。

怎么办呢?为了解决他的不爱洗手,我们就告诉他细菌和病毒是怎么影响健康的:

“它先粘在你的手上,虽然你看不到它,当你抓东西吃的时候,它就粘在你的食物上,吃进你的嘴巴里,通过食道跑进你的胃里,然后在你的肚子火车站里闹事情,让你肚子痛。这时候你肚子里的小精灵就要跟他们打仗,要是细菌太多,小精灵就打不过他们了,你就得上医院了。”

有次年糕又不想洗手,我就跟他说“太好了,你手上的细菌也不想你洗手呢。”

他一听就赶紧跑去洗手,而且从此之后对我们再也没为这件事头疼过。

图片正在加载中,请稍后

这种方法非常好用,比如解决孩子不爱刷牙的问题,可以给他讲《牙齿大街的新鲜事》;想让孩子认真吃饭,就给他看《肚子里有个火车站》。哪怕就是更高难度的问题,这种方法也能起到很好的效果。

就像带孩子看医生、吃药打针,经常需要全家出动才能搞的定。因为很多家长通常是这样告诉孩子的:

“病了打针吃药才会好”

“不怕不怕”

“一点都不疼的”

但为什么打针吃药才能好?宝宝不清楚;真的不怕、不疼吗?其实很多大人生病了都不肯上医院、打针都怕疼呀。

你这么说,只会让他觉得事实明明和你说的是不一样的,更不信任你、也更害怕、恐惧。

我朋友叉姐是这么做的:

她儿子对《 DK 大百科》人体组织和血液这一章特别感兴趣。她陪孩子读书的时候,就顺便把抽血化验这件事解释了:“生病的时候白细胞就会多起来,打败身体里的坏病菌。所以有的时候生病,医生就会给你验血抽一点血,看看你身体里的白细胞是不是多了起来。”

生病的时候白细胞就会多起来,打败身体里的坏病菌。所以有的时候生病,医生就会给你验血抽一点血,看看你身体里的白细胞是不是多了起来。

明白这个之后,她家小孩对上医院这件事就不再抗拒了,还会追着问:化验单出来了吗?快看看我的白细胞有没有多

图片正在加载中,请稍后

科学育儿:真谛不是绘本,而是方式

那么,科学育儿是不是就是讲绘本?那要找不到对应的绘本怎么办呢?

并不是,其实绘本只是个载体,更重要的是我们说话的方式。不要觉得小孩什么都不懂、硬把一些科学常识包装成我们认为的他能听懂的话,只要用简单的语言科学直接地告诉孩子就可以了。

图片正在加载中,请稍后

就像之前我讲《饭团的旅程》,其实完全就是自己边讲边画,年糕其实也能理解;再比如,年糕以前特别怕流血、怕受伤,有的时候甚至会因此担心自己会不会死。我就告诉他:

“人的身体里有非常多的血液,受伤流的血只是身体血液非常小的一部分。而且我们身体里面有一个叫血小板的东西,它会快速地帮你止血,所以你不用太害怕。现在妈妈帮你贴个创可贴,让血不会再流出来。”

明白了是怎么回事后,年糕再看到流血就平静多了。

这个过程中,年糕对自己的身体理解更深了,他的安全感也随着知识的增加而逐步增加。

面对神奇的世界,孩子总能冒出很多千奇百怪的问题,比如“我为什么要吃饭”、“人为什么会流血”、“我会不会死”之类的。

很多时候家长的解决方式,就是简单粗暴地抛出祖传否认三连:“别瞎说、不知道、以后你就知道了。”

可就像我们大人会对不了解的事情感到不安一样,这个世界对孩子来说,是新奇的、未知的,但也是充满恐惧的。

当你用科学的方式耐心地给他点燃科学明灯的时候,其实已经在他的小脑袋里已经埋下了这个世界的种种线索,而他每一次开启新的认知,都是在点亮他脑子里神奇的灰色物质。

图片正在加载中,请稍后

想要有一个“通情达理”的孩子,我们要先做一个通情达理的大人。真正把孩子当做一个充满求知欲的人,尊重他、理解他,才能带他一步一步看清楚这个世界呀。

最新资讯

文档百科

CopyRight © 2000~2023 一和一学习网 Inc.All Rights Reserved.
一和一学习网:让父母和孩子一起爱上学习