你一定知道西尔斯背巾吧？那么你知道编织背巾，有环背巾吗？其实西尔斯只是提倡用背巾亲密育儿，“西尔斯背巾”并不是一种背巾，他推荐的背巾属于有环背巾的一种。
当你了解了西尔斯，只是背巾之路的开始，毕竟国内99%以上自称西尔斯背巾的，都只是从设计到使用方法都不科学“假背巾”——它的糟糕体验会让你对背巾产生彻底的误解，也会让你错失这样一个得力的育儿助手。
自从2017年，我们开始科普现代背巾的科学方法以来，已经有上万个中国家庭，开始真正享受背巾育儿的便利了。
编织背巾分为多个尺码，3码到7码长度从3.2米到5.2米不等。
有环背巾常见长度为1.7米，也有很多1.9米和2米的，还有2.3米的。
大家常常会问：
根据妈妈的身高体重，选择什么尺码？
宝宝的月龄，适合什么尺码？
如果我要和老公等家人一起使用，又该如何兼顾？
所以，如何给大家科学推荐尺码呢？这是道数学题。
国外背巾相关网站，会根据不同人的欧美衣服尺码，给出编织背巾参考建议。
而有环背巾的尺码，则完全根据兴趣选择。
图片来自didymos官网
根据背法、身材
推荐编织背巾尺码
但是，这些方法是很简单粗暴的。存在几个问题：
选择的背法，不是最好用、最常用的。
新手看不懂背法名称。
根据欧洲衣服给出尺码建议，和中国衣服尺码不对应。中国的衣服尺码也往往不规范，有的偏大，有的偏小。
另外，国外一些背巾达人，喜欢这样建议：
可以绑经典FWCC背法的长度作为基础尺码，即base尺码。
base-1，base-2作为短尺码，而base+1作为更长的尺码。
至于为什么这样-1和-2？有没有根据? 大家也都不知道。因为背巾长度并不均匀分布：例如尺码四比尺码五短了60厘米，尺码五却只比尺码六短40厘米。更何况选择了同样的base尺码的人们，尺码的宽松度也是不同的。
如果等到真正开始使用才发现长度不合适，那就尴尬了，也浪费了钱。
所以，本文……
把尺码表当做数学题，精确计算。
用专业的态度，把精确深入到用户体验中。
目的：我们的麻烦，只为你们的省钱方便。
一切的繁琐，只为一个靠谱又简单的结论
温馨提示：懒得看文章推导过程的，可以直接用小程序，知道最适合您的尺码哦。
不过能耐心看到文末，会有小惊喜哦！
01针对经典背法 进行测量
虽然新手不懂背法。但是作为专业人员，我们在计算一个妈妈，到底需要什么尺码的背巾时，必须考虑——她用哪些背法？没有背法，我们就无的放矢。为了大家能够最大概率选到实用的尺码，我们研究过几十种不同背法（及其变种），并精选了其中实用性、易学性的综合得分最高的经典背法，来测量长度。
（以下图片作为背巾走向和背法的基本展示，不作为教学用途，不作为教学的严格参考标准）
01
有环背巾 3种背法
有环背巾 • 常规前背 • 0月龄起
有环背巾 • 反转前背 • 0月龄起
有环背巾 • 侧背 • 4月龄起
02
编织背巾 简约背法 5种
编织背巾 • 一字前背 • 0月龄起
外文名Front Wrap Cross Carry
编织背巾 • 袋鼠前背 • 0月龄起
外文名Kangaroo Carry
编织背巾 • 活结简易侧背 • 4月龄起
编织背巾 • 上翻侧背 • 4月龄起
外文名Robbin's hip carry
编织背巾 • 口袋后背 • 6月龄起
外文名Rucksack Carry
03
编织背巾 护腰省力背法 6种
编织背巾 • 一字前背 • 0月龄起
外文名Front Wrap Cross Carry
编织背巾 • 袋鼠前背 • 0月龄起
外文名Kangaroo Carry
编织背巾 • 交叉前背 • 6月龄起
外文名Double Cross Carry
编织背巾 • 活结简易侧背 • 4月龄起
编织背巾 • 双吊床后背（腰前打结） • 6月龄起
外文名Double Hammock
编织背巾 • 双吊床后背（胸前麻花） • 6月龄起
外文名Double Hammock
通过这些背法的测量，我们可以得出基本的尺码推荐标准。
02费不费背巾，看胸围吗？
我们都知道，苗条的妈妈买背巾，好看又省钱。仅此而已吗？影响背巾“耗费” 长度的可能因素，到底有哪些呢？我们通过一张图就可以看清楚啦。
我们将在后面的小节分析和验证，哪些是“真正”的影响因素。大家也将会知道，“涨奶”到底会不会影响尺码。
03背巾绕了“地球”几公里？
你（和宝宝），就是背巾要“穿越”的“地球”。背巾的旅行路线，就是具体的“背法”。地球体积越大，同样的路线，对应的距离就越远。——想象你从一个玩具地球上去美国，和从真地球上去美国的距离差别。
01
神秘路线图
我们都知道背巾有上下两条边缘。
举个例子，在一字前背FWCC背法中，背巾在展开时，上边缘和下边缘经过的路线如下图所示（虚线表示在身体背面）。
在展开包裹身体时，一条边缘“抄近道”，一条边缘“绕远路”。那么绕远路的路线，就是对应背巾消耗的最大长度了。我们发现，“绕远路”的边缘，一般就是下边缘。
现在我们来画出，每种背法，背巾的下边缘，到底经过了什么样的神秘路线。下面的路线图是按照背娃时候，背巾缠绕的顺序画出的（从左到右）。虚线（或半透明浅色）表示背巾穿过的位置在背面。
编织背巾 • 一字前背 • 0月龄起
外文名Front Wrap Cross Carry
编织背巾 • 袋鼠前背 • 0月龄起
外文名Kangaroo Carry
编织背巾 • 交叉前背 • 6月龄起
外文名Double Cross Carry
我们可以看出上面的三种前背法，经过的路线几乎是一样的，每个背法的五张路线图，只是顺序不同而已。
对于一字前背FWCC和袋鼠前背的轻便无腰的版本，我们只要把上面图中最后一步的腰部路线去掉就可以了。
另外，Front Cross Carry和Front Double Hammock这两种前背法，经过的路线也和上面三者几乎一样（只是顺序不同）。
侧背 • 4月龄起
侧背经过的路线就更简单了，不论是有环背巾侧背，编织背巾活结简易侧背，还是有环前背（包括翻转前背），经过的路线都是如上图。而编织背巾的上翻侧背（无腰版本）（Robbin's hip carry）则是把上面的路线走了两遍。
活结侧背的麻花版本，只是稍稍复杂点，路线如下图。
现在，我们来看后背的路线图吧。
编织背巾 • 口袋后背 • 6月龄起
外文名Rucksack Carry
编织背巾 • 双吊床后背（腰前打结） • 6月龄起
外文名Double Hammock
编织背巾 • 双吊床后背（胸前麻花） • 6月龄起
外文名Double Hammock
可看出，双吊床后背的两个变种，主要的不同只在最后一步，一个是绕过腰围，一个是胸前麻花打结。
02
进一步解剖路线图
我们对上一个小节的线路图进行归纳。发现一个秘密……
几乎所有的路线，都包含下面最基本的要素。
另外还有三个比较特殊的要素。
如果我们能够知道以上要素的值，我们就能求出每种背法，到底会消耗多长的背巾了。但是，以上的这些要素，只有腰围是很容易测量的。其它的值如何获得呢？
我们的目标是，不但要容易获得，还要尽量准确，避免人为误差。所以我们就一个一个要素来分析吧。
坐宽
宝宝呈青蛙蹲造型（膝盖略高于臀部，髋关节打开），如下图。想象宝宝坐在一个吊床秋千里。坐宽约等于（或略大于）宝宝两个膝盖窝之间的距离（如下图绿色线段）。
我们测量过几位不同身高的宝宝，膝盖窝之间的距离。数据如下：
50cm宝宝，膝盖窝间距16cm；
60cm宝宝，膝盖窝间距19cm；
70cm宝宝，膝盖窝间距26cm；
80cm宝宝，膝盖窝间距38cm；
90cm宝宝，膝盖窝间距43cm；
躯干高度
当我们背宝宝的时候，至少会把腰带绑在我们肚脐眼或以上的位置，否则宝宝会太低，腰带也会压着胯骨不舒服。腰带一般也不会高至肋骨，否则也容易下滑。
当宝宝坐在背巾的兜兜里面的时候，我们会让他的膝盖略高于臀部。所以我们可以想象，宝宝的小屁屁最下边缘，至少不低于我们的肚脐眼，且宝宝的膝盖窝还略高于屁股（可以假设大约高出5厘米左右）
那么，宝宝到底背得多高呢？这和宝宝的坐高，以及大人上半身的长度都有关系。
为了获得宝宝的坐高、和大人上半身长度的，具有代表性意义的人群平均数值，我们查询了男子（GB/T 1335.1—2008）、女子（GB/T 1335.2—2008）和儿童（GB/T 1335.3—2009）的国家服装标准。
我们先来看看术语的含义。
颈椎点高(即身高)：从第七颈椎点到地面的垂直距离。
坐姿颈椎点高：人坐在椅子上，第七颈椎点垂直量到椅面的距离。
腰围高：从腰围线中央垂直量到地面的距离，是裤长设计的依据。
我们从国家标准中，提取出相关数据做成如下表格。表格中的数值，比较有普遍意义，但并不代表每个人都一定这样，毕竟每个人上半身的比例都不同。
根据国家服装标准中的统计值，80厘米身高的孩子，坐姿颈椎点高只有30厘米；90厘米身高的孩子是34厘米；100厘米身高的孩子，坐姿颈椎点高也只有38厘米左右。所以，我们一般会建议比较高的爸爸，把孩子背得尽量高一些。当（颈椎点高-腰围高）大于40时，我们可以一律按照等于40来处理。
又因为孩子的大腿略高于臀部，所以我们可以假设，实际背娃时候，我们的腰带高度在肚脐眼上方5厘米左右。所以：
躯干高度=颈椎点高-腰围高
背娃高度 = 躯干高度 -5厘米
最终，身高和背娃高度的对应关系如下表。
腰围
根据上一节，我们在实际背娃时，绑腰带的高度，测量腰围，更为准确。且测量时要拉紧，因为我们背孩子的时候，背巾打结也都是拉紧的状态。
如果在包裹我们的腰围时，一并包裹了孩子的腿部，那么消耗的长度会略大于我们的腰围。这个多出的长度，可以假设在10-20厘米之间。腿越粗，多出的长度越大。
躯干斜穿
当我们有腰围、躯干高度的数值后，求解躯干斜穿，就是一道纯数学题了。
我们可以把人体上半身的躯干，近似为一个扁圆柱体（毕竟测量背巾时，我们不再需要考虑凸起的胸部）。
这样，知道了腰围和躯干高度的值，我们就可以用勾股定理，求解躯干斜穿的值了。
躯干斜穿 = √（（腰围/2）² + 背娃高度² ）
有环背巾斜背长度
计算有环背巾斜背长度，和计算躯干斜穿有类似之处。
因为绕了远路，所以斜背长度大于躯干斜穿 * 2。宝宝的腿越长，绕的远路就越多。所以越高的宝宝，理论上斜背长度也越多。
如果精确计算，公式比较繁琐，也没有太大必要。在后面的实际测试中，我们根据实测情况，拟合出了一个估算值。用于斜背长度的快速计算。
斜背长度 = 躯干斜穿 * 2 + 侧背估算值
麻花
有两种麻花。
一、横在大人胸前，固定肩带的麻花。麻花的长度大约和大人的胸宽一致。实际消耗背巾的长度大约是麻花长度的2.6倍再加上10厘米。我们假设麻花长度比总肩宽少15厘米（也就是减去手臂宽度，且略少于胸宽）。
二、装饰在孩子身体侧面的麻花。麻花的长度大约比孩子的坐姿颈椎点高少一些。实际消耗背巾的长度大约是麻花长度的2.5倍。因为100厘米孩子坐姿颈椎点高也只有38，且100厘米的孩子已经很少背了，我们可以假设以90厘米孩子为上限，坐姿颈椎点高34厘米，又由于膝盖比臀部高五厘米左右，再加上活结较大，所以我们可以假设麻花高度不超过25厘米，实际消耗长度约60厘米。
不过，我们目前已经可以确定的一点是：背巾的消耗，无关胸围。尤其是哺乳妈妈，可以不需要担心涨奶带来的影响。这是个好消息吧！
04打结，最低需要多长的背巾
活结的打结方法和完成状态如图。活结方便打结后还能调整，特别适合在肩部模拟有环背巾。
活结消耗的总背巾长度至少需要约110厘米（包括打结本身消耗50-60厘米，打结一侧剩余10厘米，上左示意图的浅粉色一侧末尾留40厘米，更方便拉动调整）。
死结：
大部分情况下，我们最方便使用死结，也就是我们日常最常用的打结方法——打结两次。
当我们打结位置在身体前方时，在第一次打结后，我们如果暂时不打结第二次，可以实现半固定，背巾不太容易松散，还很方便“一缕一缕调整松紧”。在第一次打结后，两边尾巴最少要有预留30厘米以上，方便拉动。
总体来说，最少预留 40 * 2 =80 厘米来打死结，比较方便操作。
上面所说的活结至少需要110厘米，死结至少需要80厘米，这长度都包含了背巾末端斜切边的额外长度（如图中红色部分）。这样看来，背巾的斜切长一点是比较有利的，它的实际可用长度会更多。
另外，因为单环辅助打结（如下图），相对比较麻烦，拉紧也难一些，而且没有打死结那么稳固又灵活，买环又增加了额外成本。所以呢。在这里暂时没有考虑。
一般来说克重轻的背巾，打结消耗的长度会小一点。常用的克重180gsm ~ 260gsm的背巾，最薄和最厚的款，打活结消耗长度的差值不超过10厘米，打死结消耗长度的差值不超过6厘米。
05公式和验证
01
公式、校正
根据前两节，我们可以把不同背法的长度计算公式表示成下表：
某个背法，需要的总长度，就是把这一行所有的变量相加。
比如，一字前背（无腰）背法：
耗费长度 = 1/2 * 腰围 + 2 * 背娃高度 + 2 * 躯干斜穿 + 1 * 孩子坐宽 + 1 * 包裹大腿耗费的额外长度 + 打死结需要的80厘米
表中的校正值，是我们根据后面的实际测量结果修正的：
上翻侧背的校正值：因为背巾在交汇翻折的地方也有“长度损耗”，我们通过实测和估算的比对，得出校正值为10，也就是说“长度损耗”约为10厘米。
双吊床后背校正值：因为双吊床后背时候，很难做到前背的高度。所以，我们假设背娃高度数值增加3厘米——也就是说计算时，这一项需要修正为（背娃高度+3）* 倍数。
02
样本选择和测量
成人样本：
我们选择了不同身高，不同腰围的9个人进行测量。尤其是在腰围上，我们的腰围样本比较平均地覆盖了从64-99厘米的范围。
首先我们获得了大人的腰围、身高、体重。腰围，量哪一圈呢？我们按照背戴者日常背娃时的高度和松紧度，进行测量。
有了身高腰围数值后，我们再查询02节的计算公式（或表格），得出其余数值：
在测试中，我们所有的测试者都穿着夏日衣服。
宝宝样本：
参与测试的，下图从左到右分别为：假娃娃，4月龄，7月龄，14月龄，50月龄。
我们根据实测和估算，得出如下表格。（单位为厘米）
测量长度的方法：
测量消耗长度的方法如图。每个测试者都逐一进行表中背法，并检查背娃正确（姿势松紧高度得当）。在打结前，用夹子标记“汇合点”，然后对折平铺背巾，测量较长边的长度，乘以2后登记到表格中。为了避免偶然失误，我们测量都经过两次甚至更多次数的重复验证。
03
误差和评估
下表展示了计算值和实际测量值，以及它们之间的误差。
下面为假娃娃组：
下面为真娃娃组：
在估计长度时候，对于真娃组的绿女士和丽女士，我们假设打活结本身消耗50厘米。对于其它人，由于使用的是同款260gsm的背巾，所以我们假设该值为60厘米。
从误差值可以看出，估算的误差较低，108组数据中，只有8个误差大于10厘米（橙色或红色标注），误差超过20厘米的为0个。
对于少量估值超过10厘米误差，也都可以找到合理的原因：都是由于实际操作中，背得偏高或偏低引起的。背得高低松紧可造成一定误差，可能比估计值少10厘米或者多20厘米。但是由于我们测试者总体背戴都很标准，所以总体误差都很小。
并且这些个别误差，并没有严重到怀疑公式准确性的程度。比如，同一组大人小孩的五个前背法数据，两种无腰部版本长度是一样的，三种有腰部版本理论上长度也是一样的。那么当这五个前背数值中，只有一个或者两个出现了少量偏差，剩余的三或四个值也已经验证了公式。并且，从我们的所有测试者的总体数据来看，估值的误差也是很少的。
所以，可以认为：
估值公式总体是准确可信任的。
估值和实际的相符程度，和是否背得标准关系密切，即背娃高度与下表基本吻合。松紧适宜。这样，任何体型家长，都可以轻松吻到孩子，大人也会省力舒适，不会背得太低或过高。这种高度并不是刻意的，更不是无意义的，而是在背得舒适，背得安全的标准下，自然会达到的高度。
估值和实际相符程度，还和腰围测量有关。测量的腰围高度、松紧，要与平时背娃打结腰带的高度、松紧一致。即测量与上表膝盖窝位置同样高度的腰围。因为，有时肚脐眼周围的腰围，和更高处的腰围，差值会比较大（腹部比较松弛的人士更要注意哦）。
06你到底适合什么尺码
我给大家设计了一个小程序，这个小程序利用我们验证过的公式进行计算。你只要输入您的身高、腰围、和背巾斜切边的长度，就能知道适合您的尺码啦！
腰围测量小tip：一般来说，在您肚脐以上，肋骨以下，最细的地方，绕一圈尽量拉紧测量。
我们得出的推荐尺码，是指背巾清洗缩水后的长度。比如长度400厘米的背巾，在清洗缩水之前，长度可能会有430厘米左右。所以不要拿未洗过的背巾来作比较哦。