很多夫妻婚后想要宝宝，却迟迟要不上。这种情况如果超过半年到一年就要到医院进行检查，此外，想要孩子的夫妻在饮食上也要多加注意，以下这几种食物，是“舌尖上的避孕药”，备孕期间要留心。冰淇淋、冷饮
俗话说女性十宫九寒，大部分女孩子都有宫寒的情况。冰淇淋和冷饮是寒性的，对于体寒的人来说，一定要少吃或者不吃。因为寒凉的食物容易导致月经不规律，排卵不规律，还会痛经，影响子宫的功能。
咖啡因
一些研究称，咖啡因会导致骨骼中钙的流失。而钙对孕妇来说，是重要的营养素。一天的摄入量大于300毫克，可能会增加流产的危险。咖啡因在一定程度上还可以改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。所以备孕时要控制咖啡因的摄入。
含胡萝卜素的食物
大量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经紊乱的情况。摄入大量胡萝卜素还可能会引起闭经，抑制卵巢的正常排卵功能。
腌制品
现在有很多人喜欢吃腌菜，因为腌菜的味道香，口感好，但是腌菜中含有亚硝酸盐，而亚硝酸盐会使得精子和卵子的质量下降，从而降低怀孕的几率。
火锅丸子
市场上海鲜丸的种类特别多，是我们吃火锅时非常受欢迎的一种菜品。但这些丸子大多都是人工调配出来的，其中含有大量的添加剂，比如食用明胶、香精、色素、增白剂等。这些食物不仅没有营养，而且吃多了很容易对女生的子宫、卵巢造成伤害。
人造奶油
奶油的口感绵密、香甜，是做蛋糕和面包少不了的一种食物，很多人都非常喜欢吃奶油，尤其很多女孩子会在心情不好的时候吃蛋糕、甜点。但是，市面上许多都是人造的，其中所含的反式脂肪可能会增加女生患不孕症的几率，而且还可能导致月经不调。
从备孕开始，准爸妈就要适当改变生活方式和饮食习惯，要做出一些调整，好好备孕，争取早日怀上健康小宝贝~