“坐月子”是一种传统，时至今日，绝大多数的产妇生完孩子之后， 都要在家里坐月子，而且有些人坐月子的时间也从之前的30天变成42天，由此可见，坐月子是非常有必要的。
宝妈在坐月子时，要多加注意，尤其是要做好保暖，身体上的一些部位如果着凉了，可能会得月子病，给以后的健康埋下了隐患。
90后宝妈坐月子，与婆婆产生矛盾
闺蜜乐乐给我打电话，说她正在坐月子，婆婆在伺候月子，由于自己和婆婆的观念不同，所以大家对“坐月子”的看法也不同，两个人还因此而闹了矛盾。
乐乐是一个90后，刚刚生完宝宝。宝宝出生后，婆婆就从老家过来帮忙，乐乐很感谢婆婆，婆婆的到来让她轻松了许多，但是她觉得婆婆的思想有些落后，而且很倔。
婆婆对乐乐说，坐月子期间不能洗头发，不然会得月子病，这是老人留下来的规矩，现在的年轻人要遵守，还说这是为了乐乐好。
可是乐乐却觉得婆婆有点小题大做，虽然自己刚生完孩子，但是不能不洗头发吧，一个月的时间很漫长，如果不洗头发的话，头发都会臭了。
乐乐一方面不想惹婆婆生气，一方面又很想洗头发，所以她趁着婆婆晚上睡着的时候，去卫生间洗头发，没想到刚好被起来上厕所的婆婆撞个正着，婆婆批评乐乐不听话，乐乐觉得自己没做错，婆媳俩因为这件事吵了起来，最终还是乐乐的老公出面，两个人才停止了争吵。
老人留下来的坐月子规矩，大部分都是怕着凉
现在和过去相比，我们的生活水平发生了变化，思想也有了很大的转变，现在很多宝妈觉得老人坐月子的方式不靠谱，没有科学依据。
比如老人说坐月子时不能洗头、不能洗澡、不能开窗户等等，其实这些说法不完全正确，但是也有一定的道理。
在过去，人们的生活条件很差，家里很冷，也没有24小时的热水，如果要洗头发的话，得先烧水，而且洗完头发之后，没有吹风机可用，所以就很容易着凉，于是就干脆说坐月子时不能洗头发。老人说坐月子不能洗澡，也是这个道理。
至于坐月子时不能开窗户，也是想让宝妈注意保暖，不能着凉，因为以前房间里很冷，如果再开窗户的话，寒气会从窗户进来，宝妈就特别容易着凉，可能会得月子病。
现在坐月子，宝妈要注意保暖，但也不能“硬捂”
我们现在的生活环境很不错，房间里很暖和，也有24小时的热水，电吹风、电暖气等取暖设备很方便，所以现在的宝妈坐月子，可以借鉴老一辈人的经验，但是不能全完模仿，不可以“硬捂”。
宝妈在坐月子时，首先要注意的问题就是注意保暖，不可以让自己着凉，因为宝妈刚刚生完宝宝，如果寒气进入体内，可能会生病，也可能会埋下健康隐患，将来疾病会找上门来。
所以说，不管是过去还是现在，“保暖”都是宝妈在坐月子期间最值得关注的问题，只有做好了保暖，才能够保证自己的健康，让自己远离疾病。
坐月子时别让自己这4个部位着凉
1、头部
宝妈刚生完孩子，身体比较虚弱，还没有完全恢复，如果头部着凉的话，会影响恢复。另外，宝妈不适合在温度过高的房间里坐月子，不然会影响宝妈的健康，对宝宝的健康也会造成影响。
宝妈可以洗头发，但是要用温热的水，洗完后要及时擦干，并用吹风筒吹干，也可以适当开窗通风，但是开窗时，宝妈别站在窗边，开窗时间大概为10分钟左右就可以了。
2、肚子
不管宝妈是剖腹产还是顺产，在坐月子的时候都不能让肚子着凉，不然会导致肠胃出现问题，将来还可能会腰疼，这就是典型的月子病。
宝妈要穿稍厚一点的衣服，衣服下摆尽量长一些，可以选择纯棉材质的衣服，这种材质的保暖效果很好，而且穿在身上也很舒服。
3、膝盖
膝盖也就是膝关节，别看平时很“结实”，但是宝妈生完孩子后，如果膝盖着凉了，可能会留下病根，将来会很遭罪，而且很难恢复。
所以宝妈要给自己的膝盖做好保暖，可以穿厚一点的裤子，如果房间里比较热，穿厚裤子会感觉很热，可以去买一个护膝，护膝也可以起到保暖的作用。
4、脚踝
宝妈在怀孕期间，脚踝承受很大的压力，所以会变得有些脆弱，如果坐月子的时候没有好好护理脚踝，脚踝就很容易出现问题。
宝妈坐月子的时候要穿平底鞋，尽量少走动，多休息才能够减轻脚踝的压力，使脚踝快速恢复到怀孕之前的状态。