春天一来，万物复苏，也是孩子长高的好时机，研究发现，每年三至五月是儿童、少年的加速生长期，平均长高1.37厘米，明显高于其它季节。妈妈们一定要抓住这一时机，为孩子们补钙哦！
给宝宝晒太阳有助于补钙，春天阳光充足又温和孩子还不容易被晒黑，晒太阳有助于维生素D,促进钙的吸收里应外合，在家里隔着玻璃的阳光是没有用的，紫外线穿不透，所有的生灵生物都需要在阳光下完成的，所以光合作用是有道理的。
还有就是食物的辅助，在这个信息比较发达的时代，很多家长都知道肉类，奶制品，青菜类，还有坚果，小鱼，小虾之类都是不错的选择了，每天可以不重样的。
立春是补钙的黄金时期，再给宝宝补钙的时候也有相克食物，吃不好会起到反作用的了。
草酸物质。这类型的蔬菜有菠菜、苋菜以及竹笋等等，如果草酸和钙元素共同结合可形成沉淀，不容易吸收消化的物质，更容易破坏各种内分泌的功能，影响内脏器官的活跃程度，对孩子的肠胃负担是比较大的。
大米、白面。这些食物含有比较多植酸，如果在消化道和钙元素共同结合，比较容易产生植酸钙镁盐，导致钙元素的吸收效率下降。
碳酸饮料、可乐等。很多人都特别喜欢喝碳酸饮料，但是要知道的是，如果经常过度摄入动物肝脏、炸薯条等，比较容易出现钙元素、磷元素共同混合的问题，不利于钙元素的调整。
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