孕晚期是指怀孕的最后三个月，到了孕晚期，准妈妈的肚子会越来越大，身体会出现一系列的变化，例如腹部下坠产生坠痛感、不规律的宫缩更加频繁、尿频、甚至见红等等，稍不留意，就可能发生早产的情况。由于孕晚期孕妈压力增大，情绪紧张或者生活不规律等，都很可能导致宫缩。宫缩会对子宫有刺激作用，甚至让子宫产生兴奋，很容易导致早产。因此准妈妈们应该在孕晚期多加注意，一定要好好地保护好自己的身体，这样才能更好的保护好自己的孩子。那么孕妈在孕晚期哪些事情是不可以做的呢？
一、情绪一直不稳定
到了孕晚期，身体的不适（疲乏、行动不便）、恶心呕吐等早孕反应、担心胎儿性别不理想、对胎儿安危的担忧、经济的压力、家庭的人际关系以及对将来育儿的担心等等都可能导致孕妇精神压力增大。于是孕妇就会出现敏感、易怒、多愁善感等等不良情绪，一旦情波动大，身体就会分泌很多的肾上腺素，这种肾上腺素会通过胎盘影响到胎儿，从而会导致孕妈们出现宫缩的现象，所以孕妈们要学会调整自己的心情，不要为了一些小事情影响自己的心情，这样对自己和胎儿都是没有好处的，带来的只是负面影响。怀孕期间激素变化导致的情绪波动可以通过外部环境调节来缓解，孕妈一定要保持乐观的心理，不要给自己太重的心理负担，遇到问题一定要及时说出来，和家人、朋友共同面对、解决。
二、饮食不忌口，吃一些会刺激宫缩的食物
孕期妈妈的饮食口味会发生变化，有时候会特别想吃酸的或者辣的，但是妈妈最好控制住自己。因为口味太重的食物，不仅会刺激妈妈的肠胃，还可能会刺激到子宫，引起宫缩。有的妈妈在孕前非常喜欢吃火锅，但是怀孕之后尽量不要再吃了，火锅除了口味重，还很油腻，不仅对宝宝不好，还会让妈妈发胖。还有山楂、螃蟹和巧克力也不要吃。 如果孕妇大量食用山楂，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。宫缩在某种情况下属于正常生理现象，但是如果在孕晚期宫缩过于频繁会导致胎儿早产的现象。螃蟹虽美味，但却是属寒性的，对子宫的刺激性非常大，甚至会刺激到胎儿，对孩子的健康有很大影响。所以，到了孕晚期，孕妈更要忌口。另外，孕妈自己平时要多关注一些孕期保健知识，明确哪些食物容易刺激宫缩，在孕晚期都要尽量避免。
三、孕晚期的时候同房
后三个月到了孕晚期，胎儿增大，由于子宫挤压内脏，孕妈会很不舒服。而且，胎儿变大之后，孕妈活动也不方便。孕晚期的时候肚子越来越大，本身子宫就会挤压到孕妈的内脏，使孕妈不舒服。孕妈活动也不方便，这个时候同房的话，身体的兴奋可能会刺激宫缩，引起早产的情况。孕晚期胚胎在子宫内已经开始蠢蠢欲动了，如果孕妇有较为激烈或者持续的运动对于胚胎在子宫中的生存是存在着非常大的危险，然后同房就属于这种持续激烈的运动，所以，孕晚期建议孕妈做好不要跟丈夫同房，以确保胎儿平安足月降生。
到了孕晚期，10月怀胎的战役就差这临门一脚，妈妈可不能大意了，要想要宝宝稳稳的出生，以上几件事情还是应该少做。用最健康的心态、最正确的生活方式，静静期待新生命的到来吧！