文丨木莲妈妈，原创内容
父母都希望自己的孩子能有一个“傲人”的身高，这样不仅外观看起来引人注目，还能在将来的生活和工作上更有优势。
常言道：“1米8大高个”，貌似在人们的认知中，1米8是一个分界线，超过了就是高个子，而1米8以下就是普通身高，但事实真的如此吗？
研究发现：孩子最理想的身高，并非是1米8
拥有一个傲人的身高，是很多家长和孩子的共同愿望，而对于大高个的定义，尤其是男性，往往都会要求是“1米8”以上。但实际上，国人对男女身高的要求其实并没有那么苛刻。
在一项调查对身高要求的调查中显示：国人对于男生的理想身高普遍都集中在180cm以上，而对于女性的身高也有不少要求在170cm。
但也有研究表明：从科学和营养健康角度来说，180cm并非是最理想的身高，反而身高过高，还会给身体带来压力，无益于健康。
人类最理想的身高范围
日本研究院曾经对各国男女身高做过统计调查，结果发现：随着社会的发展和进步，人们的身高也在不停地进行增加。平均每10年，平均身高就会增加1cm左右。
而出于不会对身体造成过多压力和负担和角度出发，人类最理想的身高状态是168cm，波动范围在167-170cm之间。
处于这个身高的人群，身体和每天摄入的食物、水和氧气都达到了最理想的平衡状态，也是对身体最好的。
身高过高有哪些弊端？
1）心脏压力过大
身高过高会增加对心脏的压力，因为人体是站立行走的，因此心脏的压力就会相对较大，而身高过高无形中会增加对心脏的压力。
除了职业的运动员，那么常人拥有超过2米的身高，很容易患上“巨人症”，一般寿命都会相对较短。
2）或多或少有些驼背
身高过高的人，或多或少都会有些“驼背”，以为站直或坐直，真的很累，坐久了腰疼，站久了脚踝疼。相对来说，驼背会更舒服一些。
虽然身高过高并不是最好的，但身高过矮，更是不被人看好。家长们还是希望通过后天的改善，能促进孩子身高发育。
春节是儿童身高猛涨期，这几件事家长要做好，孩子受益多
最近几天，气温直线回升，天气越来越暖和，冬天已经成为过去式，转眼就到了草长莺飞的春天。
据研究调查显示：每年的3-5月份，是儿童生长的加速期，平均会长高1.37厘米，要比其他季节的水平都高。
因此，家长要抓住这个身高猛涨期，让孩子的身高快速生长。
1. 多进行户外运动
运动是长高的强大动力，尤其像那些跳绳、篮球、羽毛球等运动，都是十分有助于身高增长的。
通过运动，可以让肌肉得到很好的舒展，促进身高的增长，而且户外运动也是增加和阳光接触的机会，能促进钙元素的吸收，这也是促进孩子长高的过程。
2. 保证充足的睡眠
常言道：“春困夏乏”，春节很容易让人犯困。对于孩子来说，睡眠也是保证孩子长高的关键。
良好的睡眠会促进身体分泌生长因子，更好地促进身高的增长。除了夜晚的睡眠，白天也可以适当地午睡一会儿，保证下午精力充沛。
3. 保证饮食的营养
饮食的营养搭配也是孩子生长发育的必备条件，生长期间，多给孩子吃一些含蛋白质较高的食物，更好地促进营养的吸收。
今日话题：你家孩子身高多少呢？