金叶街上新开了一家连锁的快餐店，老板是夫妻两人，因为味道好老板也热情，很多人都爱吃，不过比较引人注意的一点是她9岁的女儿莉莉，个子比较瘦小，和6岁的孩子差不多，完全看不出已经9岁了。
很多人问起来，老板这才发现莉莉的不对劲，之前工作比较忙，所以莉莉都是在店里随便吃的，三餐也不固定，而且莉莉本身就不怎么爱吃饭，所以瘦小了一点，老板也只是以为营养不良，没想到去医院检查，才发现莉莉因为缺锌不爱吃饭，加上长期营养不足，已经差不多2年没长个子了，如果一直这样发展下去的话，很有可能再也长不高，这时候老板才开始后悔。
9岁女孩2年没长个，儿科医生：荒唐！别喂了，吃一次等于喝6桶地沟油
1.大人饭菜
孩子要少吃大人的饭菜，因为8岁之前孩子的肠胃发育都不完全，饮食要清淡为主，如果长期吃重油重盐的食物，所以影响到孩子的发育，所以一定要少吃。比如莉莉就是从小跟着大人吃一些快餐。
2.各种各样的小零食
有时候大人忙为了哄住孩子，就会经常给孩子买一些零食吃，但我们要知道，如果正处于长身体的孩子，经常吃这些带有不明色素、添加剂的零食，对身体的健康非常的不好的，而且孩子吃了这些，更加不会想吃饭，也容易影响到身高发育。
3.隔夜的饭菜
有时候前一天晚上做的饭菜多了，吃不了，倒掉又可惜，很多人都会留在第二天当早餐吃掉，虽然说是可以节约，但是隔夜的饭菜经过一晚上，容易滋生细菌，孩子的肠胃系统没有大人好，孩子经常吃隔夜饭菜的话，容易损伤肠胃，而且也没啥营养，孩子多吃无益。
二、要想帮助孩子长个子，除了上面的饮食要注意外，补充锌也是很重要的
锌对于孩子来说是非常重要的，它是孩子成发育的必需元素之一，比如对维持味蕾细胞的再生起重要的作用，如果孩子缺锌的话，会导致阻碍味蕾细胞再生，导致味觉敏感度降低，从而引起孩子挑食厌食，比如本来孩子食欲挺好的，突然出现不爱吃饭、食欲特别差的情况，家长要留心，可能不是孩子不想吃，而是真的“没胃口”。
当家长发现孩子存在这一种情况的时候，可以给她吃些童辛宝，这个含有的蛋白锌、硒元素，可以调整味蕾的敏感度，促进孩子的食欲，蛋白的硒元素硒又能起到提高免疫系统，减少细菌，从而提高孩子体质。
三、日常督促孩子坚持做好2件事，也可以促进孩子长高
1.保持每天运动
当然我们说孩子想要长高，饮食和营养方面要重视之外，，一般我们说，处于发育期间的孩子，最好是能够每天保持30-45分钟的运动时间，这样对长高有很大的帮助，除此之外，要多做一些跳跃、拉伸身体的运动，比如说可以多做跳绳、跳高、篮球、排球、慢跑、游泳等运动，每天坚持做到的话，能促进生长激素分泌，刺激骨骼生长，帮助孩子长高。
2.保证充足的睡眠时间
此外睡眠上每天也最好要能达到8-9小时左右，晚上不够时间的话，也可以利用午觉来补充，也可以促进生长激素分泌，可以帮助孩子长高的。