孩子上网成瘾，家长先检讨自己！
如今，手机、平板电脑等电子终端深度介入孩子的学习和成长。“触网”这个曾经的新鲜词，对很多孩子来说早就司空见惯。教学和作业“线上来、线上去”。结果，孩子们的学习成绩提高了多少不好说，染上网瘾的倒不少。
要想孩子防沉迷，
首先得抬高使用的门槛。
不久前，教育部印发通知，要求“中小学生原则上不将个人手机带入校园、学校不得使用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业”。
这是物理隔绝、釜底抽薪。毕竟，用手机等电子终端学习，最常见的现象是家长在一旁看着时，孩子用手机上课；家长要不看着，人家瞬间切换到其它页面。
△一学生课前将手机放进手机“睡袋”
图源：中国新闻网
不过学生不可能总在学校，还是得回家。
防沉迷的重任就落在了家长肩上。
为给家长支招，教育部近日又发布了《关于预防学生网络沉迷致全国中小学生家长的信》，提出了“五要”：一要善引导，重监督；二要重表率，立榜样；三要常陪伴，增亲情；四要导心理，促健康；五要多配合，常沟通。这“五要”切中肯綮。贯彻“五要”的过程，其实也是家长省视自身的过程。
孩子的问题和毛病，根本上反映的是家长的问题和毛病。孩子沉迷手机与网络的背后，是家长的缺席、失位甚至错判、误解。孩子听到的第一句脏话，看到的第一个游戏场景，可能都来自家长。防止孩子沉迷网络，归根结底，家长是第一责任人。
在我们身边，
带孩子玩手机，是最常见的现象之一，
小区楼下、公园、地铁，
随处可见一些爸爸妈妈们低着头看手机，
任由孩子在一旁。
因此，为加强引导和监督，需要家长切实扛起自己的育儿责任，不逃避不放弃；做表率，需要家长先改变自己沉迷手机的状况；多陪伴，需要家长开发健康的互动方式，用“面对面”代替“键对键”。
疏导心理，需要家长真正去关心孩子所思所想；配合学校，需要家长告别“甩手掌柜”式的思维，全方位了解自己孩子的状况，对问题苗头早发现、早诊断。
家长需要给予孩子高质量的陪伴，
让孩子远离虚拟世界。
广大家长加强对孩子使用手机的监督管理，形成家校协同育人的合力。当孩子需要家长陪伴的时候，请家长放下手里的手机，与孩子一起聊天做游戏，给予孩子高质量的陪伴。培养孩子的兴趣爱好，让孩子有一个充实丰富的现实生活，孩子也就不会沉迷于虚拟的游戏世界之中。
在家长以身作则的大前提下，
学校做好家校沟通、
坚持“管”“教”结合，
互联网平台做好内容筛选、
设置青少年防沉迷机制，
方能让孩子们对防沉迷管理心服口服、
无处“逃票”。
来源：民生周刊
责编（一审）：王宇熙
二审：曾婷
三审：陈晓雨
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