分娩过的妈妈们都了解，“瓜熟蒂落”之后，终于卸下了沉重的负担，可以松一口气了。但分娩结束后，各式各样的问题又随之而来，产后恶露问题，母乳喂养问题等，都等待着爸爸妈妈们逐个击破。
排尿是分娩后的第一道坎，但产后尿不出这事儿相当常见，如果一直尿不出，医生就要给你用大招儿，就更惨了。
在分娩后，由于分娩过程中胎儿对膀胱的压迫导致黏膜水肿、充血，且因为活动减少，会阴伤口疼痛等原因，有一些新妈妈在产后的最初几个小时内会出现排尿困难或排尿不畅，这不仅会增加产妇的痛苦，影响乳汁分泌和母乳喂养，增加泌尿道感染的机会，还容易导致产后大出血。
顺产后4-6小时，剖宫产剥掉尿管后4-6小时，产妇必须有尿，记住以下经验，产后大都能顺利排尿。
01.解除顾虑
很多新妈妈在分娩后，会因为害怕疼痛或伤口裂开而对排尿产生了恐惧，憋着不去上洗手间，这容易导致膀胱过度充盈而导致产后尿潴留。
因此，新妈妈应放下心理包袱，除此之外，尽量为自己创造一个安全舒适的排尿环境。
在公立医院分娩可以利用病床周围的围帘遮挡自己，可以用床单遮住下身和尿盆，再让护工尽量回避。
02.采用坐位常下床排尿
无论顺产还是剖宫产，产妇第一次下床一定要有人协助。起身排尿时，可以先取半坐卧位，休息5-10分钟后再下床稍站立，待感觉无头晕后再慢慢行至洗手间。
可以最大限度避免产后晕厥，减少产后摔倒、骨折等意外的发生。如果产后4-6小时没有不适症状，应适当下床活动并尽早排尿。
03.利用条件反射诱导尿意
如果去了洗手间还是尿不出，打开水龙头，听哗哗的流水声可以诱导尿意。或者是让老公吹口哨，告诉他这个本事除了调戏姑娘，还有导尿和医治病痛的作用。
如果排尿稍困难但膀胱充盈还不是很严重的，还可以用毛巾热敷下腹部，以缓解尿道括约肌痉挛，促使其顺利排尿。
04.寻求医生帮助
如果以上的方法都没有帮助的话，不要逞能，赶紧报告医生。因为随着时间流逝，膀胱可能会被不断产生的尿液撑坏，避免进入恶性循环，造成不良的后果。
虽说产后排尿是新妈妈们必闯的第一关，但也无需太担心，根据上面的方法，绝大部分妈妈们都能够顺利闯关成功。
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