大家都喜欢胖嘟嘟的宝宝，脸蛋圆圆还粉嫩嫩的，手脚像一根根白白的莲藕，甚觉可爱。隔壁邻居就有这么一个宝宝，妈妈是公司的骨干，刚出月子不久就回去上班了，平常工作也忙，没时间挤乳汁存储，干脆直接让宝宝喝奶粉。加上是奶奶带的，老一辈的人都有“饥饿基因”，总怕宝宝吃不饱，每餐都喂很多奶或者辅食，结果宝宝的体重迅速增长，肉滚滚的脸蛋儿整个五官都挤在一起了。可这位奶奶不知道问题的严重性，还引以为豪。
做家长的都希望孩子白白胖胖，聪明伶俐，但体重并非越重越好。在养育的过程中要关注宝宝的体重增长，不管偏轻还是超重都要放在心上，特别是脂肪细胞的数量增长猛烈的时期。
宝宝将来是胖是瘦，这三个时期是关键，家长早了解孩子早受益
我们所说的“胖”，医学上称之为“体内囤积多余脂肪的状态”，而构成脂肪的是脂肪细胞，脂肪细胞数量决定着你是胖是瘦还是标准身材。
通常，脂肪细胞数量增长的关键时期有三个，一个是怀孕后期3个月，一个是生后一年（婴儿期），一个是青春期。如果这三个时期，特别生后一年，饮食不加以节制，不运动，脂肪细胞数量一旦增加就不会减少，即使体重减下来了，稍不留神也会快速反弹，那么将来很大可能都要跟自己的体重作“斗争”。那么家长应该怎么做，可以避免孩子出现这种情况呢？
尽可能全母乳喂养
细心的家长会发现，喝奶粉的宝宝显得胖大一些，但是身体不及吃母乳的宝宝结实。这是为什么呢？
原因有四:其一，母乳可以宝宝的成长来调节母乳营养成分以适应宝宝的生长需求；其二，宝宝吃母乳可以自我调整奶量，自然而然就比吃奶粉更好控制摄取量，避免吃太多而出现营养过剩的问题；其三，吃母乳需具备一定的吸吮能力，需要更多的力气，同时下巴也在运动能消耗一定的热量；其四，母乳里有消化酶，而奶粉没有，奶粉喝多了无法很好地消化，因而容易出现营养过剩的现象。
注意调节奶量
有些宝妈因为某些原因而无法实现全母乳喂养的，就要注意奶粉的摄取量了，通常新生儿期（生后28天内）的婴儿，每天喂8次，每次喝60-120ml，每天总量360-960ml；1-3个月每天喂7-8次，每次120-150ml，每天总量840-1200ml；3-6个月每天喂6-7次，每次180-240ml，每天总量1200ml左右。6个月后大多数都要喂辅食了，家长根据宝宝的实际情况来添加辅食，调节奶量，但6-12个月的婴儿如果是奶粉喂养的，每天奶量不可少于600ml。而母乳喂养的，喂奶次数不可少于4次。
宝宝是胖了还是瘦了？一个公式及一张图表告诉你，家长早知早好
或许新晋爸爸妈妈没有听说过考普指数，没关系，从现在开始知道也不晚。考普指数是用来判断3个月至5岁婴幼儿营养状况的公式，孩子是胖了瘦了还是不胖不瘦，用相关数据一计就知道了
●考普指数的计算公式=体重（g）÷×10
比如你家宝宝现在1岁8个月，体重8800g，身高80.5cm，那么8800g÷（80.5x80.5）x10≈13.6，由此看出宝宝很瘦，家长要找出问题所在，努力将营养提高，追赶体重。
注：指数标准值随着月龄或岁数的增大而不同，具体参考值请看下图。
总而言之，不管宝宝轻了也好，超重了也好，家长要努力帮宝宝调整，结合营养与运动让宝宝回到正常的体重范畴，为将来拥有一个健硕的体魄打下坚实的基础。