又到开学季，“开学综合征”是一个不容忽视的问题。孩子们入学初期表现出的情绪低落、心慌意乱、注意力不集中等问题牵动着家长们的心，也引起社会各界的关注。然而，值得注意的是，开学综合征不仅出现在孩子们身上，长期与孩子们为伴的爷爷奶奶同样会出现“开学综合征”。
【焦虑】
担心孙儿不适应新生活
“昨天还说终于可以放松了，今天中午回家吃饭，我妈开口闭口不离她宝贝孙子，还找茬冲我发脾气。”市民吴女士无奈地说。
吴女士的儿子今年6岁，上小学一年级，3月1日正式开学。儿子上学第一天，吴女士母亲就表现出焦虑与伤感的情绪，吴女士担心低落的情绪会对老人的健康造成影响，也会间接影响孩子的心情。
吴女士的父亲早年离世，孩子果果出生后，吴女士夫妻俩一直住在母亲家，由母亲帮忙照料果果的生活起居，祖孙俩感情十分深厚，但有时也失于溺爱。为此，夫妻俩决定，等果果正式上学后，由两口子自己带娃，一方面矫正孩子的坏习惯，一方面也给操劳多年的母亲放放假，可没想到祖孙分离才第一天，母亲的情绪就如此低落。
同样被“开学综合征”困扰的还有家住天元区泰山路附近的刘女士，刘女士告诉记者，3月1日她将上一年级的儿子送到小学上学后，一天之内婆婆给她打了5个电话。由于担心孙子吃不好，老两口中午还特地准备好营养中餐餐盒，要求自己一定要将餐盒送到学校给他们的孙子食用。
“单位中午只给我不到两个小时的休息时间，我担心老人生气，只好牺牲午休时间给儿子送饭。”刘女士抱怨到。
【建议】
做好老人安抚工作很重要
市中心医院临床心理科主任汤信海表示，从吴女士母亲和刘女士婆婆的表现看，两位老人很可能出现了分离性焦虑。
汤信海告诉记者，由于现在社会生活节奏较快，年轻的父母没有时间照顾孩子，因此上学以前，孩子一般都是交由家中老人帮忙照料。几年下来朝夕相处的生活，让老人与孩子产生了深厚的感情，双方彼此依赖，忽然分离，势必会让老人和孩子产生焦虑的情绪。
学校生活丰富多彩，孩子们可以很快交到朋友，因此大多数学生能很快适应新的生活。而老人生活则相对平淡，家里忽然冷清下来，会出现不适应的心理，再加上他们心中对孙儿的牵挂，很容易导致分离性焦虑的产生。作为子女，在关注自己孩子开学初期学习和生活状态的同时，也应该关注一下父母的心理状态，及时安慰，做好安抚工作。
汤信海建议，让爷爷奶奶辈将视线从孙辈身上转移，要遵循循序渐进的原则，给老人一点时间适应新的生活状态，像上文提到的吴女士的做法就明显有些武断，容易让老人产生不舍和空虚的情绪。其次，作为爷爷奶奶，也应该主动学会调整，在孙辈上学后，合理安排时间，多去户外走动，让自己的生活充实起来。
如何应对孩子的“开学综合征”？
来看看儿科医生怎么说
昨日，全市中小学正式开学。然而，提到上学就不开心、起不来床、上课想睡觉……一些学生玩心未退，“开学综合征”伴随而来。
陈女士的儿子可可今年上一年级，昨天是新学期第一天，可可从学校回来后，不但没表现出期待之感，反而嚷着屁股疼、肚子疼。一听孩子不舒服，可可的家人赶紧带孩子上医院。医生检查后说孩子一切正常。这时，可可的爸爸明白了几分，儿子是“无病呻吟”了。
经过爸爸的耐心询问，可可终于说出了实情，他是不喜欢呆在学校，因为没有家里自由，也没有手机玩，所以可可不想上学，就千方百计地想“生病”。
同样，身为两个孩子的母亲，宋女士告诉记者，经过了一个春节假期的悠闲自在，开学的第一天早晨，对她而言简直就像“打仗”。宋女士表示，不仅孩子没有做好准备迎接新学期，自己的状态也不好，整个人都很焦虑。
市三三一医院的儿科医生表示，儿童对学校特定环境异常焦虑，甚至还有孩子开学前期出现头晕、胸闷、肚子疼，自主神经功能紊乱如手抖、尿急等症状，这都属于“开学综合征”。
医生表示，从放假到紧张学习，孩子的身体和心理都需要有半个月左右的适应转变期。因此，开学的这段日子是关键期。家长要循序渐进地帮助孩子把饮食、睡眠、锻炼等生活规律回归正常，这样才能以更健康的身体、更充沛的精力上课学习。
此外，春季天气变化反复，人体免疫较弱，将增加疾病的传播风险，做好预防是关键。
医生提醒家长，最近天气冷热变化频繁，应注意给孩子合理搭配膳食、提高免疫力。家里要保持空气流通，注意室内卫生，远离环境污染。
来源：株洲晚报
编辑：李苗
审核：刘丽平 张欲晓 周雪
