秋天给娃洗澡,牢记4组数字,远离着凉与干燥,养出水润宝宝

豪豪,洗澡咯!”话音刚落,豪豪就拿着他自己组装的“飞机”或“船”拖着洗澡盆屁颠屁颠地朝冲凉房走去。

接好水,小家伙就把玩具扔到洗澡盆,一边泡澡一边玩玩具,很多时候,时间到了,小家伙也不愿意起来。这样的情况持续了整整一个夏天。然而入秋后,天气渐凉,再这样长时间泡澡,孩子容易着凉。

那么秋天该怎么洗澡?宝宝皮肤干燥,甚至双颊有“高原红”,又该怎么办?不用着急,美妈来支招,牢记这4组数字,宝宝远离着凉与干燥,家长省心不少:

第1组:婴儿每周洗澡2-3次为宜

宝宝的皮肤虽然看起来十分细腻光滑,但是他们的皮肤厚度只有1-2mm,只有大人的一半左右,而且保留在皮肤里面的水分较少。换句话说就是,婴儿的皮肤屏障功能不发达,皮肤薄且锁水能力差,加上出后3个月以后,皮肤表面的皮脂分泌也几乎消失,皮肤越干燥,防御机能越差,在大量的刺激之下,宝宝的双颊也就出现“高原红”,颜值也由此遭遇滑铁卢。

入秋后天气本来就比较干燥,洗得太频繁,皮肤容易干燥,还有可能出现一些让人苦恼的皮肤问题。洗得太少嘛,宝宝的新陈代谢快,容易出汗,汗液等分泌物在积聚在头部、额头、脖子、腋窝等地方,又黏又痒的,怪不舒服的。

那么到底宝宝每周洗多少次澡比较合适呢?

根据《中国皮肤清洁指南》的建议:0-1岁的婴儿在还没学会爬行之前,每周洗2次最佳,最多隔一天洗 1 次,如果宝宝活动量特别大,也可以增加洗澡的次数。

幼儿或者更大的宝宝,家长可以根据宝宝的活动量大小或天气冷热来调整洗澡次数。现在广东地区天气还比较热,一般每天都洗,但北方地区已经比较凉,每周洗2-3次是比较好的。

第2组:水温40℃

宝宝的体温调节能力较差,宝宝盆浴的水温过高或过低都不好,因为宝宝在妈妈肚子的时候,羊/水的温度是37.8℃,所以38-39℃的水温对于宝宝来说,是最舒适的。但是由于秋冬季天气比较冷,放好水之后还要帮宝宝脱衣服啥的,要稍微捣鼓一下,宝宝才能下水,所以入秋后水温最好调至40℃。

手腕与手肘这两个区域相对来说比较敏感,我们可以用其中一个部位感受水温,不烫为宜。要是担心测不好,买个水温计来测量也是可以的。

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第3组:室温控制在26℃

天凉后,装有浴霸的家庭在给宝宝洗澡的时候会打开浴霸来洗。但是浴霸的光线一般比较强,大多数宝宝2个月龄后就能调节视焦距了,要是开着浴霸,宝宝会忍不住盯着灯暖看,极有可能对视觉发育产生不良影响。

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所以建议在宝宝洗澡之前提前开好空调并将温度设定在26℃左右,这样宝宝脱掉衣服后,不然会因为室温太低而着凉了,洗完澡后穿上一套薄衣后还可能给宝宝做下抚触按摩,增强体感刺激,促使大脑快速发育。

第4组:洗澡时间控制在8-10分钟

豪豪洗澡的时候,特别爱玩水,而且还喜欢拿很多玩具放到水里一起玩,夏天我还很乐意让他玩久一点,但秋天天气转凉,长时间的盆浴后水温会变凉,孩子容易着凉。

因此,入秋后,每天洗澡前我都会告诉他,洗8-10分钟就得上来。刚开始豪豪很抗拒,但每天告诉他这个信息,知道哭闹没用,就慢慢接受了。所以,建议秋冬季给宝宝洗澡尽量控制在8-10分钟,如果中途加热水,最多也只能洗15分钟。

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