每个有宝宝的家庭都有一个“喂饭”的老大难问题，每一个小怪兽都对这个世界充满了好奇心，哪里还有时间吃饭呢。
然而这就让很多家长不得不追着孩子喂饭，一边玩一边吃，到最后宝宝也没吃好，也没玩好。家长还累得满头大汗。
宝宝最初在感知世界就是靠两只手的触摸，当然就连吃饭也不会放过，即便已经给他们准备好叉和勺，他们也不会理会，到最后就变成了一场手抓饭，甚至满身满脸到处是饭和菜。家长看着又好气又好笑。
培养自主吃饭的最佳黄金期
微微妈是一名全职妈妈，而她的宝宝现在也已经三岁了。自己吃饭的能力得到了幼儿园许多老师的夸赞。
其实她也遇到了过同样的喂饭难的问题，但她合理地安排微微在成长中吃饭的时间，掌握了宝宝的吃饭节奏，对症下药。
微微一岁之前，在吃饭期间微妈不会让宝宝碰到与饭无关的玩具，从而影响宝宝的食欲甚至在宝宝想要用手抓其他食物也抓不到。
而到了一岁至两岁的时候，这个时候微微可以自己坐在儿童座椅里面，准备着即将到来的“手抓饭”时刻。
这是锻炼宝宝养成吃饭好习惯的黄金期，而当宝宝两岁至三岁的时候，这个时候对吃饭已经形成了一个固定的概念，已经可以使用自己的餐具吃好一顿饭了。
分析：
微微妈的事例告诉我们，孩子养成良好的吃饭习惯是需要家长们的正确引导。但现在大多数的家庭里依然存在追着孩子喂饭的现象。
因为有的家长认为如果你不喂，孩子吃不饱，任由他吃得浑身脏兮兮的，至少家长喂着吃首先能保证餐桌的干净程度，其次不会影响到其他家庭成员吃饭。
家里如果宝宝喂饭成难题，可以掌握这几个方法，父母很轻松就能让孩子吃饭，孩子吃饭再也不用喂了。
那么有什么方法可以让宝宝自主吃饭不用喂呢？
1、固定吃饭时间与饭量
首先家长要戒掉追着喂的陋习，这会让宝宝觉得：吃饭的时间是有人喂我的。
其次要固定吃饭时间与饭量，照顾宝宝的饮食起居一定要有健康的规律，一日三餐要按时吃，切不可因为宝宝不饿就不吃，时间一到就必须在桌前出现，让其形成习惯，而宝宝每顿饭的量要适中，不要吃过多也不要不够吃。
2、挑选宝宝喜欢的餐具
吃饭，也是需要仪式感，而对于宝宝餐具的使用更是很有讲究的，家长们可以让宝宝自己挑选他们喜欢的餐具，增加小朋友们对吃饭的兴趣。
孩子看见自己喜欢的餐具会更愿意自己动手吃饭。还有一点重要的就是，吃饭的时候不要将与饭无关的东西出现在宝宝的视线里，会影响他们的食欲。
3、营养搭配
有的宝宝在吃饭的时候只会挑他们喜欢的肉类食物吃，而对于味道较清淡的蔬菜类反而吃起来很困难。
在宝宝可以吃辅食后，家长在做宝宝餐时按照味道清淡到浓烈的顺序让宝宝进食，会减少他们挑食的坏习惯。
最重要的是不要给孩子零食吃，任何人对零食都没有抵抗力，更何况一个孩子呢？小朋友们在正餐中就可以摄取足够的营养不需要有零食的辅助。
【贴心寄语】
每一个宝宝在成长中都不容易，一些好习惯的建立也同样需要花费大量的时间和耐心。家长们在建立宝宝好习惯的同时也要以健康为主，循序渐进，罗马不是一天建成的。
每日一问：您还在喂你家的宝贝吃饭吗？