女人想要怀一个健康的宝宝，那卵子的质量就非常重要，现在很多女士都开始注重起卵巢的保养上，但卵巢的保养最重要的基础就是要实现对卵子有一个多方面的了解，究竟自己的卵子质量好不好，这个土壤是肥沃还是贫瘠，我们都需要了解。妇科医生经过了长期的经验，发现如果女士是下面这5个类型的，那么卵子的质量可能不会那么好，甚至是很难怀孕，一定要引起重视。
（1）长期抽烟、酗酒、睡眠质量差，饮食无规律的。首先烟草的有毒物质是直接作用于卵子的，会让女人更早就踏入绝经期。烟草还会影响身体的内分泌激素，导致卵巢功能下降。另外，酗酒失眠，饮食无规律都是给女性生殖健康带来直面的伤害。让卵子没了活性，受孕能力降低。
（2）人工流产。如果因为流产而导致怀孕突然中断，那么体内的激素水平就会下降，卵子的生长环境也会受到很大影响，导致卵子失去活力，质量变差。
（3）35岁以上。女人从出生开始，卵子就开始相伴，人的生活方式、外界环境的刺激、年龄的增长都会影响卵子的质量，从生理角度来说，女人拥有最好的生育能力是25岁，到了30岁之后慢慢下降，35岁之后就会急速下降。
（4）经期同房。经期的时候如果有夫妻生活，那么人体内就会产生精子抗体，很容易导致盆腔炎，子宫内膜异位等疾病，降低卵子活力。
