最近，一位爸爸在家长会上崩溃大哭的视频，引起了大家的关注和讨论，仅仅15秒的视频中，展现了一个平日里“一家之主”刚强的汉子，极其脆弱的一面，竟然还上了热搜。
家长会上，老师对提醒这位爸爸，要注意及时回复家长群里的消息，他突然掩面而泣，哭得像个小孩，他说：
天天加班到凌晨，我不可能时时刻刻，来盯着你们那些东西，你们老是打电话给我，我不是不想接，而是开会没时间接啊！
忙工作，忙养家，应付领导同事，还要操心孩子的学习，随时盯着家长群里的风吹草动，压力山大，果然应了那句台词“成年人的世界，没有容易二字。”
这位爸爸的情绪发泄，引起了大批网友的强烈共鸣：他的难，做了父母的，都深深懂得！
如果不是被生活压得透不过气来，这么一个小小的家长会，老师几句善意的提醒，不会让一个七尺男儿泣不成声，一定是长期累积的情绪无处发泄，在这个小小的契机下，一下子爆发出来。
01为什么现在的家长越来越累？
回想起我们小时候，爸妈只负责给我们交学费，连接送都不需要家长，最多也就是听写、签字而已，其它的只要交给老师就放心了。
可现在我们做了家长，却发现家长这个身份越来越累。
1）家长群成谄媚群
这种谄媚成风的家长群早已不是新鲜的话题了，问题是，如果别人都在恭维老师，感谢老师，而你不说相同的话，不做相同的事，哪怕是稍有滞后，就可能被老师记住，所以大势所趋，这种风气怎么也刹不住。
2）稍有怠慢电话来催
家长都有自己的工作要忙，在工作岗位上，我们必须是合格的领导和员工，在家里，我们还要处理一大堆琐碎的家长里短，鸡毛蒜皮。
就像那位崩溃的爸爸说的，真的不可能每时每刻紧盯着群里的消息。可稍有怠慢，老师电话就过来催了，有时候只是稍微提醒一下而已，并没有什么大事，却要耗费时间和精力应付，很可能导致家长在领导面前留下一个不好的印象。
3）减负成了变相增负
教育界喊减负的口号，从我们做学生时就开始了，直到我们有了孩子，做了父母，还在喊，却一点没有实质性的效果。
老师嘴里的减负，都成了变相的增负，老师的担子轻了，可是把责任都甩手转嫁到家长身上，听写、签字、查看数量、检查对错，还要录视频、打卡，学生确实可以早早回家了，可是作业通常写到十点、十一点，本来该是老师职责范围内的事，现在都要家长来做，家长实在是苦不堪言。
这样的压力，就连小岳岳也叫苦不迭。
4）要求繁多必须标准化
学校要举办什么活动，或是有什么教学实验，有上级领导来听课，各种要求不仅多而且细，还必须标准化，自己的孩子不能有任何出入，否则就被视为“拖集体后腿”。
比如运动会、歌咏比赛，服装、啦啦队装备等一定要整齐划一，有时还要让家长制作道具，有的道具还能从网上买到，有的道具网上都没有。举行活动的目的就是为了给领导参观，从来不是从学生的角度上着想。
02家长不堪负重，老师也有苦难言
不仅家长压力大，老师也并不轻松。有的老师说，现在做老师也不容易了。
放假不休息，学校里任何事情都必须传达到位，如果有家长没有及时回复，就得电话跟过去，生怕耽误了进程。
从孩子们的学习，到安全，到衣食住行，都得考虑到，还得跟家长沟通，一个老师应付一群家长，每个家长都有一连串问题。遇到炸毛的家长，还得尽力安抚，协调疏通，像个客服似的。
孩子不好管，打不得骂不得，说话稍微重点，可能就遭到举报，说话太轻了不起作用，家长说你不负责任。以前人们常说的“严师出高徒”已经不存在了。
03家长们如何给自己减负？
种种问题，是我们教育的大环境产生的，不是一己之力能够扭转的，我们能做的，就是做好自己，无愧于家长这个身份。面对巨大的育儿压力，家长应该怎么给自己减负呢？
◆放平心态
作为家长，在陪娃成长的漫漫长路上，平和的心态十分重要。孩子的成绩固然重要，但并不是决定人生的全部，没必要过于焦虑，要知道你的焦虑很容易感染孩子，让孩子也陷入到无所适从中。人生是场马拉松，不是短米赛跑，来日方长，不可只看眼前。
◆培养孩子好的学习习惯
家长要想把自己解放出来，就要帮孩子养成良好的学习习惯，比如训练时间管理，训练延迟满足能力，训练自律自控能力等等。最好的教育，是让孩子自己管理自己，而不是家长时刻紧盯，要塑造孩子的内在驱动力，孩子自己有了动力源，自然不用家长在后面监督催促。
◆跟老师沟通，找重点
孩子一整天的时间大部分在学校中度过，老师比家长还要了解孩子，家长多跟老师沟通，从老师那里了解情况，找到重点，再跟孩子探讨，改进，有的放矢，总比抓瞎要效率高得多。