看到一个提问，有人说他戒掉了13年的烟瘾，戒了酒和游戏，每天健身却发现自己得了抑郁症，问网友们该怎么办？
其实曲高和寡！优秀的人总是孤独的！这是人类社会的一个共同特点，不管您生活在哪个城市，这种现象都是普遍存在的。这就是典型的优秀到孤独！
优秀的人都有较强的自制力
优秀的人都有一个共同的特点，那就是他们非常自律，有很强的自制力，只要是自己想做的事情，一定会尽一切努力去实现。比如小小的习惯：抽烟，多少人经历了千百次的戒烟，最终承认自己戒不了烟。可是自律的人，说要戒烟，就轻而易举地戒掉了。其它习惯也一样，喝酒、游戏什么的，对于自律的人来说，随时都可以放下。
自律的人为什么孤独
按理说，自律的人是具有了优良品质的人，应该是受人称赞，受人敬仰的，可现实中，我们看到的情况却是这样的：自律的人往往比较孤独。这是什么原因的，这其实就是那个曲高和寡的原理，因为自律的人太优秀了，所以会比较孤独，这是自古以来的规律。
从小朋友的行为中，我们就可以看到这种现象，很多小朋友并不喜欢跟学霸类型的同学一起玩，虽然家长们很希望自己的孩子跟学习成绩好的小朋友一起玩，希望能够起到近朱者赤的效果，可是小朋友心里很不喜欢自己的父母总是拿别人家孩子的标准来要求自己。在成人的世界里也是类似，太优秀往往没朋友。
如何驱散自己的抑郁情绪
所谓的抑郁症，其实并不准确，其实抑郁也只是人的喜怒哀乐等情绪的一种，是一种正常的情绪状态。每个人都有可能在某一个时期里处于抑郁的情绪之中，就象每个人都可能在某一段时间里处于一种喜悦的情绪之中，遇到不同的事，不同的环境，人总是会有一段特别的情绪。
因为优秀而感觉抑郁，这也是一种正常的情绪状态。无论一个人多么优秀，总是会有迷茫的时候，因为优秀所以会有更多的选项，所以会有更多的迷茫机率。就象一个人从甲地到乙地，如果什么都不会，那只能走路，什么都不需要想，绝对不可能出现抑郁；如果会骑单车，会开汽车，那么就需要考虑选择什么工具，这时候就有可能会有很多犹豫，有可能会出现抑郁。
抑郁是成长路上障碍，也是成长路上的风景，可以忽略它，也可以欣赏他，优秀的人只需要坚持自己的自律，继续走好每一步，自然而然地就会走出了抑郁。
优秀的人是孤独的，孤独的时候可能会有抑郁的情绪，当你学会享受孤独时，就已经走出了抑郁！
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